健康コラム COLUMN

【達成感のあるもの程☆要注意☆】愛媛 四国中央市 漢方 自然薬 自律神経 相談 疲労 疲れ 疲労感 

平成28年9月26日

前回の『疲労』と『疲労感』は違うってハナシ。

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疲労は皆さんのイメージされる「疲れ」。

 

じゃあ疲労感は?

疲れた感覚??

 

これが大きな違いがあって、

 

例えば。

 

マラソンで例えるなら、

フルマラソンを走るとしましょう!

毎日練習して頑張って頑張って!!

 

そして当日…

パンッ!!

というスタート音と共に走り出しますよね。

最初は順調に進んでても、

21Km…折り返し地点。

疲労が一番ピークに来る頃…

でも周りの声援を聞きながら頑張って走り続ける!!

最後。

ゴールを切った時に自分の目標としてた自己ベストを大きく上回る時間でゴール出来た!!

やったーーーーー☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

目標達成!!

って喜んでたら、憧れのマラソンランナー間寛平さんが寄ってきて

「自分すごいな〜負けたで〜。また次も一緒に走ろな〜」

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ワオーーーーーーーー!!!嬉しすぎるーーー!!!

憧れの人に激励されたーーーー(*^^*)♡♡♡

 

っていう瞬間。

疲労感ってスッ飛んでるでしょ。

 

人間の脳は前頭葉が発達しすぎて、

疲労感を達成感が上書きしてしまうという事態が起こってるそうです。

 

これが起こるのは人間だけなんですって。

 

ライオンはシマウマ追っかけてても疲れて来ると、サッと諦めるそうです。

「あいつを捕まえた時の達成感が…」

なんて事は考えないんですって♪(´ε` )

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だから過労死してしまう場合。

 

疲れて疲れて…追い詰められて…

 

って言うよりも、

疲れながらも達成感のある仕事、良い評価を受ける仕事。

で疲労感が達成感にマスクされて隠されてしまって、

知らぬ間に疲労が蓄積してしまうケースが多いそうです。

 

そう。

 

達成感のある仕事。

楽しいと思いながらやってるお仕事。

 

めちゃくちゃ素晴らしい事なんですけど、

疲労感が隠れて、疲労が溜まってないか…

それは本当に気をつけてもらいたいですね☆

 

自覚症状で何かは出てきますから!!!

 

楽しくて睡眠時間を削りながらお仕事してる。

周りからしんどくないの?

って聞かれても

「今めっちゃ楽しいんよ〜!」

でも、よく考えると最近お腹の調子が良くない…

肩こりが半端ない…

頭痛が治まらない…

たまにめまいが…

呼吸が浅い…

たまに動悸が…

 

などなど。

病院に行くほどではないけど…

って状態ね。これを黄色信号だと思って対処できるか出来ないか。

そこが分岐点でしょうね(*^^*)!!!

 

皆さんの健康をサポートさせてもらってる身としては、

本当に黄色信号に気づいて欲しい!!

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隠された疲労に気づいて欲しい!!

 

体が資本!

いや。

体は資源ですから!!!

 

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この本に関してはまだ書きたい事があるのでこれまた続きます♪(´ε` )