こんにちは☆

 

２か月に１回の恒例になってきました、

西条のCafe Pilzさんでの『まんまの会』

今回のテーマは

 

「東洋医学から冷えとむくみを考える」

です！

 

始まる前に「冷えとむくみ気になる方〜」

って聞くとぼほ全員挙手！！

 

やっぱり女性は冷えとむくみは気になるテーマですよね☆

 

☆感想☆

一言で「冷え」と言ってもタイプによって対処法なども変わってくるという事がよくわかりました。

木に例えた話しはすごくわかりやすくて食べ物が基本という考え方は常に持っておこうと思いました。

 

 

そうなんです！

一言で「冷え」と言っても、タイプがあります！！

 

水が滞って冷えてるの？

血流が悪くて冷えてるの？

血が足りなくて冷えてるの？

気が巡ってなくて冷えてるの？

 

それによって対処法も変わってくるし、漢方を使うならば処方も違ってくる☆

 

「むくみ」もそうよね。

 

なぜ水が滞って浮腫んでるの？

 

血が巡ってないの？

気が巡ってないの？

冷えてるの？

 

いろいろ原因はあります。

原因追求すると体質がわかるし、対処法もわかります！

 

 

 

でも共通して気をつけれる事もあります。

特に今ぐらいからの季節で気をつけないといけないのが

 

冷たいものを口にしすぎない！

 

まだ暑い時もあるので気分は夏♪という感じで、

アイスコーヒーやアイスティー、ジュースにアイスクリームなんかを口にしてしまいがちですが…

 

もう秋にさしかかってますからね！

冷えまっせ！がっつり！！

 

そもそも、

つい６０年前ぐらいまでは、

どんなに暑い時でも井戸水以下の冷えたもの（１６度〜１８度）は口にできなかったわけですよ！

 

冷蔵庫が一般家庭に普及し始めたのが１９５０年だそうです。

 

ALWAYS三丁目の夕日の時代ですね！

 

 

それまで何万年も暑い日に井戸水以下の冷たいものを飲むなんて事は出来なかった身体が、

いきなりここ６０年で機械が進化して、

今はビールなんか　−２℃で飲める時代ですよ♪( ´▽｀)

すっっごい進化ですけど、

人間はまだ対応しきれませんよ♪(´ε｀ )

 

 

何万年とそれ用に進化してきて出来てる身体ですから(^^;;

身体的にはびっくりですよね。

 

 

だからまず胃腸が冷えますよね。

一番冷えたらいけないのはお腹ですよ。

 

腸！！

 

人間の消化吸収機能の要であり、

免疫を正常に働かせる器官の要であり、

精神をコントロールする伝達物質を作る要である腸！

 

一番冷えたらダメな場所です。

昔の人はよく知ってました。

これです。

金太郎さんの腹掛け！！

 

他の部分は皮膚丸出しなのにお腹はしっかりあっためてますよね！

 

お腹を冷やさないようにしてくださいね☆

中からも外からも！！

もうそろそろ食べるものも飲むものもHOTにした方がいいでしょう☆

 

冷え対策の第一ステップですね(*^^*)！！

参加してくださった皆様ありがとうございました☆

Pilzさん〜いつもありがとう〜♪( ´▽｀)

こんにちは！

突然ですが…

なんでしょう…？？

 

 

 

9/15に行われた【第１回凛パパ凛ママ大作戦】でお話しさせていただく中で、

皆さんに質問させていただきました☆

【凛パパ凛ママ大作戦】は、

主催者、小林佐樹子さんによるマザーズコーチングがあり、

ボクの健康についての話があり、

他にも、美容ブースに、

・角質ケア

・歯のホワイトニング

・マザーズコーチング

・骨格診断

・パーソナルメイク

・健康相談

があり、話を聞いて、美味しいごはんを食べて、気になってる美容ブースに行って心も体も整えれるという♡

なんとも素敵なイベントでした♡

 

準備中にうろちょろと準備してるところに行って、

いろいろ教えてもらってると、

 

とりあえず全部受けたい！！

 

って感じでした♪( ´▽｀)

 

 

 

その中の健康相談ブースを担当させてもらい、

体質に合わせた薬膳茶を飲んでもらったり、

気になってる事を相談してもらったり、

完全個室でお話しさせてもらいました☆

 

 

なんせ普段からじっくりお話し聞きますよ。なスタイルでやってるので、どうしても話が長くなってしまい、

お待たせしてしまいましたが…

「ずっっっっと気になって、悩んでたのがやっと解決しました！」

というお言葉を何名かからいただきました☆

嬉しいね〜♪( ´▽｀)

 

 

 

 

んで、病気の反対は？

答え出ました？？

 

健康？

元気？

愛？

何？？

 

 

 

これは人それぞれの答えがあるんだと思いますけど、

ボクが一番好きな答え

 

 

 

 

これです！！

 

ご機嫌にいる事♪

 

「病気」の反対ってのがポイントですね。

「病」の反対はまた違う答えになると思いますよ☆

 

 

そして、こうも思います。

 

「ご機嫌」でいると小さな感動もキャッチ出来る気がします♪( ´▽｀)

ハラ立ってる時はあんまり感動しにくいもんね(^^;;

 

 

「ご機嫌」にいる為にはまずは身体を整える事。

そのためには自分の体質を知る事ね！

自分に合った健康法を取り入れたり、日頃の養生を気をつけたりね♪

できますから☆

東洋医学的な目線は『人を診る』という事においてはバツグンに良いですからね〜♪

「心と身体を整え」て「ご機嫌」にいる事は「感動」のセンサーが敏感になって、

人生も子育ても小さな感動を増大させて楽しくしてくれますね(o^^o)

 

こういう素敵な機会を企画してくれる方がいるから、

いろんな学びも、出会いも、気づきも生まれるんですよね〜♪

本当にありがたい事です！！

 

小林さん〜スタッフの皆さーん！

参加してくださった皆さーん！

ありがとうございました〜(*^^*)！！

 

また第２回、第３回と続けていってくださいね〜♪

昨日は徳島で勉強会(*^^*)！！

同じ薬屋さんどうしで情報共有して勉強できるのはありがたい環境やな〜といつも思います！

 

ホントにありがたい事に９月は、

健康教室と講演を合わせて５つを抱えておりまして…

 

しかも、５つ全てが別のテーマで、

全てが初めて話す内容という超ハードなスケジュールを組んじゃいましてね(屮｀∀´)屮

 

ただいま４つの講演を同時進行させて組み立て中です♪(´ε｀ )

はい。だいぶハードです（笑）

 

 

ずーーーーーっと頭回転させてると、現実逃避したくなりますよね（笑）

ちょっと脳みそのスイッチOFF！！みたいな！！

これ結構大事だと思ってて、

頑張って！頑張って！！頑張って！！！

脳のエネルギーが枯渇して、それでも頑張り続けて、精神的な調子が悪くなる人本当に多いですからね☆

休める事も大事よ♪

OFFも大事♪

 

日本人はOFFをあんまり作らないような社会の仕組みになってますよね〜

アメリカ人とか長期休暇でバカンス〜みたいなのやりますもんね！

ヨーロッパ人はシエスタで昼過ぎに一旦店閉めてワイワイランチしてお昼寝しますしね〜

 

日本人からしたらアリエナイ！けど、

まぁ頑張りすぎてる人が多いからゆるんだらいいと思います〜♪

 

 

というわけで、頭の中で現実逃避ーーー！！

島に…

行きたい…

島独特の…

世界観を…

味わいたいーーーー！！！

 

というわけでオススメの島教えてください♪( ´▽｀)

 

 

さて！！

現実に戻ります（笑）

 

まずは明日！！

松山で行われる第一回凛ママ凛パパ大作戦でお話しさせていただきます☆

https://www.facebook.com/events/301036080651898/

素敵なイベント〜♪

僕も美容ブースでに行きたーい！！