こんにちは☆

 

昨日、大阪に行っておりまして、

『ストレスと女性ホルモン』

をテーマに研修会です(*^^*)！！

 

久しぶりの　おーーーーさかーーーーー！！！

って嬉しくなってたんですけど、

実際には駅と会場の移動のみ…　ツライ… 

６時間！みっちり缶詰です♡

 

 

『ストレスと女性ホルモン』！！

女性ホルモンといえば、エストロゲンとプロゲステロンがありますけど、

この女性ホルモンを調節してるコントロールセンターは『脳』にあるんです☆

『脳』からの指令を受けてエストロゲンが出て、

エストロゲンが増えてくると、脳を刺激して次はプロゲステロンが出て…

 

って文章で書くとめちゃくちゃややこしいんですけど♪(´ε｀ )

 

要は！！

 

女性ホルモンをコントロールしてるのは『脳』だって事です！！

 

なので、

忙しすぎたり、人間関係で悩んだり、働きすぎたり、頑張りすぎたり、

そんな状態が続くと、

脳はストレスを感じます。

 

 

そしたら、女性ホルモンのコントロールが乱れます。

 

そしたら、症状的には、

 

不正出血が起きたり、

生理が伸びたり、

逆に短かったり、

来るはずの時に来なかったり、

生理前にやたらとイライラしたり、

痛みがひどかったり、体が重かったり、ネガティブになったり、

色んな事が起こります。

 

それだけ女性にとって女性ホルモンって大事なんですね☆

いつもは意識してなくても守ってくれてるんですよね☆

 

 

女性ホルモンを整えるには！！

『脳を守ってあげる事』なんですね〜♪

 

 

 

頑張りすぎないでください。

 

お話を聞いてても本当に「頑張りすぎ」の方多いですよ〜！！

知らぬ間に力入っちゃってるんですよね！！

 

またにはダラけてください。

力を抜いてください。

手を抜いてください。

気を抜いてください。

 

 

 

頑張りすぎる性格を直すクスリはありませんけど、

頑張りすぎる性格を「頑張れる身体」にできる自然薬はあります！

頑張りすぎる性格の人を「ゆるめる」自然薬はあります！

頑張りすぎる性格の人の「ストレスに強い脳にする」自然薬はあります！

 

 

生理痛・生理不順・不正出血・更年期障害・不妊症…

実は、女性ホルモン関係のご相談って多くて、

自然薬って女性ホルモン関係のお悩みにカナリ役に経つんですよ☆

良くなる方が非常に多いんです！！

今回、その良くなっていくメカニズムがハッキリとわかりました(*^^*)

身体って本当に面白いな〜♪

と思うのと同時に、

身体ってすごいな〜♪

って勉強するたびに思いますね♪( ´▽｀)

 

詳しくお聞きになりたい方はくわし〜くお話しますよ〜（笑）

 

まずは！！

たまにはダラけましょうね〜

こんにちは！

梅雨らしい天気が続きますね〜♪(´ε｀ )

 

昨日は『あたりまえの食卓presents〜玉ねぎの皮で染めよう』でした☆

講師は前回に引き続き、メンバーの一人！

野荒先生です〜♪( ´▽｀)

先週の「女城主 直虎」でもやってましたが、白い布に色をつけるのは食品でもつけれるんですよね☆

直虎では桃？なんかで染めてましたよね…忘れましたが…

 

まずは白い布に染まりやすいように、普通に一度洗った後、豆乳を５倍に薄めた液につけて乾かしておきます。

そして、ガラが入るように小石や枝を輪ゴムでとめていきます。

わかります？

石を布で包んで輪ゴムでとめておくと、輪ゴムでとめてる部分だけ染まらないんです。

柄の出し方は色んな方法があるんでしょうけど、今回は小石と割り箸、あとはくちゃくちゃーとして縛る。

それでムラを作る！

そんな感じです♪

 

染めるための染料はこちら！！

玉ねぎの皮〜！！

５０gに対し水５Lぐらいの割合でやりました☆

グツグツと皮を煮込んで、

皮だけ取り出して〜

布を入れて１５分。

染めます。

 

そしてその後〜

ミョウバンを水に溶いたので色落ちしにくくします。

 

そしてもう一度軽く染料で染めて〜

取り出したら、真剣な顔をして輪ゴムをとっていきます。

 

自分が思ってた柄ができるかな〜

この作業は子供も大人も楽しいんですよね〜☆

 

すげー！こんな柄になってる〜！とか。

子供達の反応はまた面白くて、

見てみて〜太陽みたい〜。

とか、

ここに魚がおる〜！

とか、

気球みたいやね〜！

とか。

なんか芸術作品のように仕上がりました！！

 

思ってた以上によく染まって、しかもいい色♡

玉ねぎ→オレンジ

紅茶→茶色

なす→紫

ビーツ→赤

野菜や染めるもので色が全然変わってきてしかも自然な色になるの、いろいろやってみたくなりました♪( ´▽｀)

 

それを子供服にして玉ねぎ染めのワンピースとか（笑）

最後にみんなでパシャり！！

 

 

こんにちは〜(*^^*)

 

車の中が灼熱…

６月でこれ…真夏ってどんなだっけと思うと恐ろしくなります…

 

さてさて！

土曜日は漢方講座基礎編＜実践の巻＞を3世代シェアサロンめばえさんで開催してくださいました♪

いつも主催を土屋さんありがとうございますm(_ _)m

 

「漢方講座してよ〜」

「えー漢方の講座なんて聞きたい人います？」

「絶対いるよ〜やってみようよ〜」

「ほんまにいますかねー？」

 

なーんていう会話から早半年…

 

漢方講座基礎編＜上の巻＞

漢方講座基礎編＜下の巻＞

漢方講座基礎編＜実践の巻＞

 

と３回にわたって行った漢方講座もついに終了いたしました！！

漢方の歴史から、漢方の考え方、人の見方、病気の見方、東洋医学の考え方…

 

そして＜実践の巻＞ではこれです！！

自分の体質を知って、自分独自の薬膳茶を作ろう〜！！！の会。

 

漢方理論がわかると自分の体質はどこに偏りがあるのかがわかります。

自分の弱点ですね♪( ´▽｀)

 

で、その弱点を補う薬膳を選んでブレンド茶を作るんです♪

なんか薬膳茶！って聞くと、

 

「えーーーー苦そーΣ(￣ﾛ￣;)」

とか、

「まずそーΣ(￣ﾛ￣;)」

 

みたいなイメージがあると思いますが、これが上手にブレンドすると美味しいんですよ〜♪

今回は、

中華スープの味。

とか、

甘い〜♪

なんて声もありました(*^^*)

 

漢方について勉強すると、

自分の体のことを考えるきっかけになるんですよね♪

 

それで自分をちょっとでも大事に♪

自分の体も心も、

ちょっとでも大事にしてくれれば、

こんなに嬉しいことはありません♪( ´▽｀)

漢方はあくまでも手段！ですから(*^^*)

 

毎日元気で楽しく過ごすための！！

 

今回で一旦、めばえさんでの漢方講座が終了しますが、

また続けて基礎編＜上下実践＞とさせていただけるかも♪？

という感じですので興味のある方はご参加くださいね〜♪

 

来月から西条の Cafe Pilzさんで３回コース行います♪

７月１１日（火）

９月

１１月

の予定です♪( ´▽｀)

こちらもご興味あるかたお待ちしてまーす♪( ´▽｀)