こんにちは〜☆(≧∀≦*)ノ

新型コロナウイルスの感染が広がり始めてから圧倒的に本を読む量が増えまして、

ホントーーーに本を置く場所に困っております。。。

お店の中も本だらけ、、、バックヤードも本だらけ、、、２階の本棚も本だらけ、、、

 

しかもガンガンにラインを引いてるので売るに売れない・・・

 

そこで！！

ちょっと前からずっと気になってた、電子書籍。

でも本を読むなら紙で読みたいし、フォントも字の大きさも、紙ベースで読みたーい！！

という願望があったので電子書籍を避けてたんですけど、

ついに、

ついに、、

ついに、、、

電子書籍を購入しましたーーーー(b*´3｀*d)

 

すごいね。これ。

『購入』を押した瞬間１０秒後には読めるし、持ち運ぶのも超軽い、かさばらない、ポイントをマーカー引けるし、そこをコピー出来るし、文字検索できるし！！！

何これ！最高じゃん！(◎_◎;)

ええことしかないやん！(◎_◎;)

めっちゃくちゃ便利ーーーーー☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

 

 

なんやけど・・・

なんでしょう。

紙で読んでる質感。。

読みながら、あ！半分まで読んだんだなぁ〜って感覚がない。。

押したらすぐ読めるけど、届くまでのワクワクがない。。

本独特の匂いがない。。

本を読んでる本の重みがない。。

 

人間ってわがままですね〜笑笑

 

しばらくは電子書籍に慣れないながら使ってみます♪

めちゃくちゃ便利なんじゃけどな〜(b*´3｀*d)

こんにちは～☆(≧∀≦*)ノ

 

６月くらいから

「自律神経失調症」「うつ」「不安症」「生理トラブル」「抜けない疲労感」のご相談がとても多いです。
お話をお聞きして原因を遡っていくと必ずぶち当たるのが「コロナ」です。

コロナウイルスが原因で自粛生活を余儀なくされたり、

仕事の内容や方法が一変したり、

仕事が激減したり、

テレワークになって旦那さんがずっと家にいるとか、

子供達がずっと家にいる、

とか。。。

上げるとキリがありませんが、コロナによって生活環境がガラッと変わった。

プラス

出掛けれないなどでストレス発散ができきらない

プラス

なんとなくコロナの緊張感、不安感、圧迫感で世の中が包まれている。この感じ。
これによって精神的に参ってしまって体調不良になる方が非常に多いっ！！
コロナ対策といえば基本的には「免疫力」の事を言われるし、それは当然大切。感染対策ですね。
・ウイルスを体内に入れない（マスク・手洗い・アルコールなど）
・免疫力を上げて入ってきても軽くする（睡眠・食事など）

 

ただ・・・
ほんとーーーに強く思うのは感染対策と同じぐらい、いや！感染対策以上にストレス対策をしないといけないなぁと思います。
幸い四国中央市は感染が拡大していないです。

が！！コロナストレスによってコロナうつ、コロナ不安から体調を崩されてる方はものすごく多いです。

 

コロナウイルスよりもむしろそっちの方が怖いです。

 

無意識に緊張状態が続くから自律神経の失調が起こるんでしょう。
本当はリラックスしないといけない時にリラックス出来ないので、食欲が落ちる、食べれない、胃腸の不調、眠れない、何度も目が覚める、動悸、ソワソワ感、急な不安感、などが出てくるんです。

 

 

しかもそれに加えて今年のこの夏の暑さですよ。

 

 

すっごいですよね！外は３６度とかほぼ体温やないかいっ！と言いたくなる気温。

だから室内はクーラーをかけて冷やす冷やす。

体温調節は自律神経の仕事ですから、部屋の中にいる時は大体２７度設定ぐらいで、２７度に合った体のベストな状態に持っていきます。

 

心臓の拍動はこれくらいで、汗腺の開き具合はこのくらい、血圧はこのくらいで…という風に全部オートでコントロールしてくれます。

それが一度外に出たら３６度！体温調節中枢もびっくりですよ！

『ワオ！めっちゃ暑いやん！心拍数変更変更！汗腺も開いて開いてー汗かいてー熱こもっちゃうよ！血圧もあげて！早くーーー！！』

 

って大忙し、で、また部屋に戻ったら２７度仕様に変更です。
これって自律神経の仕事なんですよ。

今年はこの温度差による自律神経の忙しさと例年ならなかったコロナによる緊張で自律神経が乱れる方が非常に多い！！本当に多い！！

 

なのでいつもよりも意識的に自律神経のケアをしてあげてほしいです。

 

それでもダメなら自然薬がありますからね♪

 

 

鈴木薬局は自律神経を整える自然薬の宝庫ですから～♪

こんにちは☆

コロナウイルスがまだまだ猛威をふるってますね。

でも、謎のベールに包まれてたコロナウイルスも少しずつ全貌が明らかになりつつありますね。

 

このコロナ騒動を受けてオンラインでのご相談が増えております。

 

コロナ前からオンライン相談は出来るようにしてたんですけど、

ここに来てZOOMが大活躍です☆(≧∀≦*)ノ

 

「遠くて相談にいけなーい！」

とか、

「ちょっと外出を控えてます！」

など、オンライン相談をご希望の方は…

 

＜申込方法＞

申し込みフォームからご予約をいただいて、

『◯ZOOM』を選択

そのあとは必要事項をご記入いただければOKです。

 

その後、こちらから日時をご連絡させていただき、相談時間前にURLをお送りいたします。

 

以上です ♪簡単 ♪

ほんと便利な時代ですよ〜

 

コロナが引き金でうつっぽくなったり、不安感が強くなったり、自律神経が乱れちゃったりという方がめちゃくちゃくちゃくちゃ多いです！

生活サイクルも変っちゃいましたからね！！

暑くて楽しい夏がやってきます！

元気にお過ごしくださいね〜☆(≧∀≦*)ノ