こんにちは〜

「春」到来ですね！

今年は花粉症が結構な勢いで悪化している方が多いようですけど、皆さん大丈夫ですか？

絶対必須なのは胃腸を冷やさない事よ〜☆(≧∀≦*)ノ

お気をつけください。

 

最近は平日の夜にzoomで勉強会があったり、ミーティングがあったりと、

基本的に平日夜が埋まり切っているという自体になっております。

 

先日、zoomで薬局の先生方７０人ぐらいに向けての講演を行いました。

閉店後に・・・

一人で・・・

まぁまぁのテンションで・・・

６０分・・・

 

客観的に見たら怪しい人よね。

パソコンに向かって無音で喋り続けるんだからww

 

zoom講演は基本聞いてくれてる方は音声をOFFにしてるので無音です・・・

リアクションがなかなか少なめの中、テンションを上げて喋るのは、なかなかのハートが必要だなぁと思いますが、

「慣れ」ってすごいですね。

リアクションが無くても動じない「鉄のハート」を手に入れつつあります（笑）

 

一人でハイテンションで撮影をしてるYouTuberの人たちは本当にすごいと思います((* ´艸｀))

 

これまた「慣れ」と「失敗」と「改善」の繰り返しなのでしょう！

頑張りまっす！！

 

 

 

でもこれまで休日にしか開催できなかった予定が平日夜にやってくれるので、

休日はしっかり家族で過ごせるのが本当に嬉しくて((* ´艸｀))

最近はまた海にしょっちゅう行ってます。

 

え？春なのに？

 

そうです。

海に季節はありません。

 

鈴木家の海は『巨大な砂場』ですから♪( ´▽｀)

４時間とか居ますからw

２歳の末っ子ちゃんは「自由」が大好きでどこに行っても抱っこなんてされません。

 

自由に走り回って親の目が届くとか届かないとか、

親がついてきてるとかついてきてないとか、関係ありません。

ひたすら自由です。

 

なので遠浅の香川の海は最高で、

潮が引いてる時は解き放っておくと、どれだけ遠くまで行こうがずっと見えるので超安心の上に、

人の通行の邪魔になる事もなければ、

買わない商品は触らないっ！とか言わなくていいし、

そっち行かないっ！とかも言わなくていいし、

超自由。

お互いのために最高です☆(≧∀≦*)ノ

 

 

自分の興味を制限されずフルに発揮できる自然はいいですねぇ〜♪

自然は偉大です！

 

思いっきり外で遊んで日光浴びて美味しいもの食べると、

夜もよく寝れますし、寝てくれますもんね〜♪

自然は偉大です！

 

３泊４日で森の中で旧石器時代のような生活をすると、

平均で

体重7.5%減

内蔵脂肪14.4%減

インスリン抵抗生57.8%減

するらしいですよ。

※セバスチャン・シュワルツ博士実験（ドイツ）

 

自然は偉大です！

 

という事で、おそらく今週も海に行きます。

こんにちは☆(≧∀≦*)ノ

 

そーいえば・・・

 

味噌仕込みましてん。

日本の伝統的なものって準備にめっちゃ時間かけるよなぁ〜と思います。

 

味噌も前日から大豆を洗って大豆を浸ける作業とか、

杉樽を水に浸ける作業とか、

 

餅を作る時も、

餅米をといで水に浸けておく作業とか、

杵を水につける作業とか、、、

 

「手間をかける」

と言いますが、日本古来のものは手間がかかったものが多いなぁと思います。

味噌なん「よっしゃ仕込むで！」って仕込んで約１年間食べれない訳でしょ。

 

面白いですよねーこれって。

準備に１年かかる訳ですよ。それでゆーと、醤油もみりんもそうかっ！

で、手間をかけるのが人間の手だけじゃ無いというのがまた面白いところだなぁと思うんですけど、

 

大豆炊いて、潰して、麹と混ぜて、団子作って、空気抜いて樽に詰めていく。

っていう作業は人間の手がやりますけど、

そっから先は

 

「微生物ちゃんよろしくね。」

 

っていう完全に人間の手を離れたところで『自然』に任せてしまう。

この樽の中で何が起こってんの？

って聞かれても

「ん？樽の中？発酵やろ。発酵。」

 

って「発酵」の一言で片付けちゃうけど、

科学では全てが明らかになることは不可能なのほどに、

トンデモナイ反応が起こって起こって起こりまくって１年経ったら『味噌』になる。。。

（味噌玉に穴を開けたらおいしくなる・・・わけではありません。ただのイタズラですw）

 

「何がどーなってどう反応して味噌ができたんですか？」

って聞かれても

「知らん。」

としか言いようがないこの自然の力。

 

おもろいわー((* ´艸｀))

 

まさに東洋医学的です。

「人間の身体の中はどうなってるの？」

「知らん（細かいところは）。」

 

ですもん。

西洋医学的だと、

この細胞の中のDNAが・・・とか

RNAにコピーするときの転写因子が・・・とか

免疫細胞のNK細胞が・・・とか、

IL-6が・・・とか、

細かい所を解明しようとします。

 

おかげで今の医学の進化と進歩の恩恵に預かってる訳ですが、

どこまで行っても人間の体は「わからない」部分があり続けるわけなんです。

 

栄養素ひとつにしても

ビタミン・ミネラルってたくさんありますけど、

あくまでも『今現段階で見つかってるビタミン・ミネラル』っていう話で、微量すぎて見つかってない栄養素なんて山のようにあるでしょう((* ´艸｀))

 

東洋医学では

「わからないから、自然のものをまるっといただきましょう。　だって人間は自然の中で生きてるんだし、解明されてないものもいっぱい含まれてるよ。自然の中に。自然に逆らわずに自然の力で人間の力を助けてもらおうよ。だってどこまで行っても人間は自然の一部なんだもん。」

って感じです。

 

一方で「未知」の領域を解明し続ける医学があり、

一方で「自然」に沿う事を徹底する医学があり、

 

面白いですよね〜医学って☆(≧∀≦*)ノ

両方がある時代に生まれたんだから、

どっちがいい！どっちが悪い！じゃなくて

いい感じにどっちも取り入れていきましょうよ♪

エエトコドリ　しましょうよ((* ´艸｀))

 

という事で、また来年の開封の儀が楽しみです！

「微生物ちゃんあとはよろしくっ！」

こんにちは〜

 

寒いの？あったかいの？どっちなのーーー！！

って感じの日々が続きますね。

車に乗れば昼間は冷房。夜は暖房。

この気温差は体にはとっても負担です。

無理は禁物な季節ですね。

 

さてさて、先日松山のえひめママハウスで

 

『薬草風呂deデトックス』

 

の講座＆ワークショップをやりました〜♪

あったかいけど、寒い。

今の時期は足元から冷えます。

そして意外と冷えてます。

 

いつでも冷蔵庫から冷たい飲み物が飲めて、

冬の超寒い日でもキュウリとレタスとコーンのサラダが食べられて、

どこにいくにも車でピューン。歩かなくても行ける。

 

「冷え」を助長する要素誰けと言っても過言ではない現代社会。

体質別の冷え対策をお話ししながら、

 

ここは共通してして欲しいのは、

「お風呂をちゃんとつかろうね」

 

ってこと。

 

リラックスタイムでもあるし体をあっためるには最適のお風呂です。

その時に薬草風呂を入れると芯からあったまるんですよ♪

マジでびっくりするくらい湯冷めしないしね♪

 

受講してくださった方が、夜に感想をくれて、お風呂に入って汗がジワーッとかいて、

お風呂上がりには布団に入るまであったかかったよ〜

と感想をいただきました♪

翌日には「めっちゃ寝れた！」の感想も♡

 

うれしいね〜♪

薬草風呂に毎日入りましょう！とは言いませんが、

 

この季節は自律神経も緊張しやすいし、足元から冷えやすいので、

是非是非お風呂でリラックスタイム、緩めるタイム、あっためるタイムを作ってくださいね((* ´艸｀))

 

参加してくださった皆様ありがとうございましたm(_ _)m

ママハウス・エルパティオ のみなさーんいつもありがとー☆(≧∀≦*)ノ