こんにちは〜(*^^*)

 

車の中が灼熱…

６月でこれ…真夏ってどんなだっけと思うと恐ろしくなります…

 

さてさて！

土曜日は漢方講座基礎編＜実践の巻＞を3世代シェアサロンめばえさんで開催してくださいました♪

いつも主催を土屋さんありがとうございますm(_ _)m

 

「漢方講座してよ〜」

「えー漢方の講座なんて聞きたい人います？」

「絶対いるよ〜やってみようよ〜」

「ほんまにいますかねー？」

 

なーんていう会話から早半年…

 

漢方講座基礎編＜上の巻＞

漢方講座基礎編＜下の巻＞

漢方講座基礎編＜実践の巻＞

 

と３回にわたって行った漢方講座もついに終了いたしました！！

漢方の歴史から、漢方の考え方、人の見方、病気の見方、東洋医学の考え方…

 

そして＜実践の巻＞ではこれです！！

自分の体質を知って、自分独自の薬膳茶を作ろう〜！！！の会。

 

漢方理論がわかると自分の体質はどこに偏りがあるのかがわかります。

自分の弱点ですね♪( ´▽｀)

 

で、その弱点を補う薬膳を選んでブレンド茶を作るんです♪

なんか薬膳茶！って聞くと、

 

「えーーーー苦そーΣ(￣ﾛ￣;)」

とか、

「まずそーΣ(￣ﾛ￣;)」

 

みたいなイメージがあると思いますが、これが上手にブレンドすると美味しいんですよ〜♪

今回は、

中華スープの味。

とか、

甘い〜♪

なんて声もありました(*^^*)

 

漢方について勉強すると、

自分の体のことを考えるきっかけになるんですよね♪

 

それで自分をちょっとでも大事に♪

自分の体も心も、

ちょっとでも大事にしてくれれば、

こんなに嬉しいことはありません♪( ´▽｀)

漢方はあくまでも手段！ですから(*^^*)

 

毎日元気で楽しく過ごすための！！

 

今回で一旦、めばえさんでの漢方講座が終了しますが、

また続けて基礎編＜上下実践＞とさせていただけるかも♪？

という感じですので興味のある方はご参加くださいね〜♪

 

来月から西条の Cafe Pilzさんで３回コース行います♪

７月１１日（火）

９月

１１月

の予定です♪( ´▽｀)

こちらもご興味あるかたお待ちしてまーす♪( ´▽｀)

こんにちは〜☆

暑くなってきましたね〜！！

土曜日は薬局の先生たちが集まっての勉強会☆

高松で１９：００からスタートして終わるのが２６：００頃と言う、長〜〜い勉強会でした♪( ´▽｀)

３ヶ月に１回やってる勉強会なんですけど、

これがザックバランでめちゃくちゃ勉強になるし面白いし☆

気づけばいつもこんな時間！？みたいな感じです(*^^*)

 

で、翌日はせっかく高松に行ってるし！という事で！！

最近我が家のブームになってる…

 

「島に行こう！」な休日♡

 

せっかく四国に住んでて瀬戸内にはたーくさんの島があるので、色々行ってみよう！！

という休日島巡りが我が家のブームでして♪( ´▽｀)

 

日曜は香川県は高松の男木島と女木島に行ってきました！

まずは男木島から〜

高松港から２０分で女木島、さらに２０分で男木島です☆

男木島は別名「ねこ島」と呼ばれるほどねこが沢山いるとの噂でして…

 

フェリーに乗ってる人も「ネコ見にいくんよ〜」という人が沢山！

実際に着いてみると、フェリー降り場のすぐ横に…

発見！

第一島ネコ！！

 

綺麗なんですよ〜どのネコも(*^^*)

で、ネコ探索に島を回ってると…

いるいる〜♪

 

ネコの集団はいなかったけど、坂を登ったり降ったり、島の雰囲気を味わいながらのネコ探索…

楽しかったですよ♪

 

島ならではの景色を味わいながら、島独特の空気感、島のおばあちゃんたちと話してみたり♪

 

んで、フェリーで２０分移動すると女木島に到着！！

女木島は別名「鬼ヶ島」

なのであらゆるところに鬼がいます！！

あとねー瀬戸内国際芸術祭をやってるから、面白いオブジェも沢山！

 

ピアノに帆が立っててなんかアートなピアノ。

近づくと音楽流れてました♪

 

港に並んでる、これ？なに？？

風吹いてる方向に向くんですよ。この大量の鳥達。

 

こーゆーのにテンションがあがる子供達（笑）

順番にタッチしてバイバーイ言うてました♪(´ε｀ )

 

女木島はフェリー乗り場の近くに海水浴場があってねー♪

夏は高松の人たちは沢山泳ぎに来るそう♪

とりあえず砂浜に来ると貝殻を拾い始めるんです…

長女…

じゃなかった。

うちの奥さん♪(´ε｀ )

それにつられて長女も拾って、その間に次女は海に入ろうと歩を進めます。

で！

女木島の観光スポット！！

鬼ヶ島の洞窟！！

ここすごいですよ！！

２０００年前に人によって掘られたそうで、すべての道を合わせると４００mあるそう。

んで、鬼が住んでたと言われてましたが、

実際は海賊が住んでたそうです(*^^*)

 

夏は涼しくて冬はあったかくて海は見渡せるし水は湧いてるし、最高の環境だそうです♪

そして最後には海賊の親玉の部屋だったところに、

巨大鬼〜！！

長女はちょいビビり。

次女は大喜びでした。

 

なんか、島に降り立つと、異空間に来た気分になるんですよね〜！

実際には船だって数十分しか乗ってないのに、その島の雰囲気とか、歩いてみたり、話してみたり、食べてみたり。

自然に触れるとすっごい心癒されます〜♡

 

どっかオススメの島があれば教えてくださ〜い♪( ´▽｀)

もしくは行ってみたい島があれば教えてくださ〜い♪( ´▽｀)

こんにちは(*^^*)

 

昨日はカフェピルツさんで『出張☆まんまの会』でした〜！！

朝行くとなんだかかわいい店員さんがお出迎え♡

 

ベーグルーーーー♡大きくなってました♡めちゃきれい！！

 

 

さーて、今回のテーマは

「春の自律神経の話」

というわけで、春に乱れやすい自律神経についてのお話をさせてもらいました☆

 

自律神経とストレス！

という感じかな？

 

人間の体の仕組みって本当にスゴイな〜って思うんですけど、

人間は、恐怖、不安を感じると『ストレスホルモン』というものが出されます。

ストレスを感じると出るホルモンですね。

 

で！

 

名前は悪いですが、このホルモンが出ると、

脈拍は上がり、血圧は上がり、目は見開き、怪我してもすぐ血が止まるようになったり、まさに戦闘態勢になってくれるんです！！

ドラゴンボールでいうとスーパーサイヤジン！

ワンピースでいうとギアセカンド！

 

そんな感じです（笑）

 

 

「やばいっ！」

って感じた瞬間に猛ダッシュで逃げたり、ものすごい力が出たりします。

なので、狩猟をしてた時代なんかには大活躍した機能ですね！！

 

 

この能力。進化の過程で手に入れたものですが、実は。

魚類の時代に初めて手に入れた能力なんです。

 

体が小さい魚は外敵から身を守るために「脳」を手に入れました。

その中に「扁桃体」という部分があって、

そこが恐怖、不安を感じる部分なんですね。

 

その「扁桃体」が恐怖や不安を感じると、副腎からストレスホルモンが出て、戦ったり、逃げたりする体に変わるというわけです。

 

一時的にはとっても大切な働き！！

 

 

ただ魚でも、自分より大きな天敵となる魚と同じ水槽に入れておくと、

小さい方はずっと危機を感じながら、ずっと戦闘態勢。ストレスホルモンがバンバンでます！！

 

それが続くと、脳も体も疲れ果ててくるんですね。

そんなに緊張感を持ち続けることはできません。

そうなると小さい魚はどうなるか。。。

 

隅っこの方でじーーーーーーーーーーーっと動かなくなります。

 

これは人間でいう「うつ状態」なんです。

 

これは人間も同じです。

 

ストレスホルモンがずっーーーーっと出続けると、

心と脳が疲弊してしまいます。

活動量が減って、眠れなくなって、笑えなくなって、やる気がなくなって…

うつ状態に陥ります。

 

これは脳の疲労なんですよね！！！

今回の講座は脳の疲労の取り方もお話させてもらいました(*^^*)

 

最近「脳」の研究が加速的に進んでて、どうやったら疲れるか！？

どうやったら休めるか！？

いろいろわかってきてるんです☆

 

 

本人にとったらシンドイ身体の反応も、

身体からすると「いのち」を守るために起こしてる反応！

だから行き過ぎたり、足りなかったりすることはあるけど、決して間違ってるわけじゃないんです(*^^*)

そのことをわかってあげて、コントロールできるようになるといいですよね♪

 

脳の疲労の取り方。

 

また書きますね！！

 

 

参加してくださった皆様ありがとうございましたm(_ _)m