こんにちは〜☆(≧∀≦*)ノ

 

怒涛の土日を過ごしてきました！

土曜日は

『愛媛県高等学校PTA連合会 進路・女性フォーラム』

にお招きいただきまして、

 

心と脳を作る「食」の話

をさせていただきました☆

 

たかが「食」で心と脳を作る！？

そんな大それた・・・

と思われがちですが、

 

なんのなんの！！

 

 

人間は口から入ったもので出来上がってますから！！

 

 

超が付くほどのマイナス思考で、何があってもマイナスに捉えちゃう方で、

ウチで栄養療法をしてる方でよく聞く言葉が、

 

「まぁ大丈夫か！」

「まぁいいか！」

 

と思えるようになったんです。。。

 

とある意味開き直るというか、受け入れるというか、ポジティブな思考パターンになる方がカナリ多いのです！！

 

 

 

心も脳も体も。

Made by 口から入ったもの。

 

ですからね〜♪

↑これなんて超わかりやすい例で、

見たことあります？

「スーパーサイズミー」

１ヶ月間マクドナルドのハンバーガーを１日３食食べ続けたらどうなるか！？

っていう超クレイジーなドキュメンタリー映画。

 

ほんと、

 

 

よーやったわ・・・

 

 

と思う企画ですが、

 

 

結論から言うと、

 

 

 

３０日を持たず、

なんと２１日目にドクターストップがかかります！！！

 

 

その1番の理由は、

 

肝臓の疲弊なんですね。

 

体重は１ヶ月で１１kg増え、

肝臓の数値は正常値を遥かに超え正常値の１０倍以上に。

コレステロールも正常値を超え、

明らかな動機・息切れ、

メンタルもハイになったり落ち込んだり、

明らかにメンタル異常に。

 

 

そりゃドクターも止めますよ。

しかも３人のドクターが

「バカげてる。絶対にやめたほうがいい。」

とストップをかけるという事態に。

 

 

こんなにわかりやすく食で体がどう変化するのかを教えてくれる事例はないと思いますねΣ(￣ﾛ￣;)

心も体も１ヶ月でいとも簡単に変化しましたからね！！

 

 

じゃあどうしたらいいの！？

って話は

【その不調！新型栄養失調かもね！】

http://www.suzuki-sizenyaku.com/blog/7370.html

このあたりにずっと書いてますので興味のある方は読んでみてください♪

 

講演の後の質疑応答も３０分間みっちり質問をしてくれて、

 

「野菜ジュースってどうなの？」

→「野菜の代わりにはなりません！あくまでもジュースとして考えたほうがいいでしょうね〜

てか、本音は、あれだけの野菜をあの値段で…原料の野菜ってどんな感じなんでしょうね〜（苦笑）」

 

とか、

 

「カロリーを気にしてカロリーオフを取ってるんですけど正解ですか？」

→「今は人工甘味料が増えてますけど、人工甘味料を取ってる人の方が糖尿病のリスクが高い！って言われ始めましたね〜

自然界の甘みでなく、舌で甘く感じるよに化学合成してるわけですから歪みはでますよね〜そりゃぁ〜」

 

とか。

 

「大学生の子供が３食コンビニとかになってると思うんですけど…」

→「例えばラーメン屋さんで味噌ラーメンを頼んだら、海苔多めに食べるとか、ゴマ多めにかけるとか、おやつをミックスナッツにするとか、

ミネラル補給の視点を多めに持った方がいいですよね〜」

 

とか。

 

 

本当にたくさん質問をしてくれて賑やかな講演会になりました☆(≧∀≦*)ノ

 

（実は質疑応答の３０分で鋭すぎる質問が来ないか心配を隠せない鈴木氏）

 

 

こうやって伝えさせてもらえる機会をいただけることは本当にありがたいです！！

お招きいただき本当にありがとうございました！

ご参加してくださった方々、ありがとうございました！

 

 

 

 

＜イベント告知＞

11/2心と体を整える四国八十八箇所巡り（第二回）

心と体を整える四国八十八箇所巡りしませんか？

今回は１６番札所～２１番札所までと別格が１寺の予定です。

八十八箇所を巡り心を整え、移動中には健康についての情報をお伝えさせてもらったり、バイオリンクを飲んだり、源液を飲んだりして体を整え、普通の八十八箇所巡りとは一味違ったお遍路をしたいと思います。

きっかけは、私が四国に住んでいながらお遍路をした事がなく、せっかく巡るならみんなと巡りたいな♪しかもただ巡るだけじゃなくて、心も整え、体も整えれるお遍路をしたいなと思いまして企画しました！
うちも家族で（一番下は９ヶ月）参加しますので、お子様づれもWelcomeです☆(≧∀≦*)ノ
初めての方も、２周目の方も、それ以上の方も心と体を整える四国八十八箇所巡りしませんか？

＜詳細＞
日時：
１回目ー９月２８日（土）
２回目ー１１月２日（土）
３回目ー１２月２１日（土）
料金：１回１万円前後 /名
時間：会によって変わりますが8時頃集合予定
集合場所：自然薬本舗 鈴木薬局

 

 

11/9これでインフルエンザも怖くない！インフルエンザ対策講座

～免疫学×東洋医学×西洋医学～

毎年冬になるとやってくる。あいつ。保育園、幼稚園、学校、会社、いろんな所で大流行を巻き起こしてくれるあいつ。そう。インフルエンザ。

インフルエンザの基礎知識から、対策方法、そして現代医療での治療方法と漢方治療での治療方法をお伝えします。まずはインフルエンザの特徴や弱点を知ってないと予防も治療もできませんから！！

子供にも大人にも対応できるインフルエンザ対策講座でございます☆

＜詳細＞

日時：１１月９日（土）１０：００～１２：００

料金：１０００円 /組

講師：鈴木健（薬剤師）

場所：自然薬本舗 鈴木薬局

申し込み：https://kokucheese.com/event/index/581212/

 

 

11/14 全ての疲労は脳が原因だった！疲労の取り方教えます！＠えひめママハウス

・寝ても疲れが取れない
・日中しんどくて横になりたい
・眠った気がしない
・朝からしんどい
・寝つきが悪い
・やる気が出ない

こんな症状。脳疲労が原因の可能性が大です！

そもそも現代人の「疲労」は肉体疲労で疲れたー！という方は稀です。

現代人は脳と心を使いすぎた精神疲労のことがほとんどです。

なので体の疲労を取るケアだけしてても疲労は取れません！！

「脳疲労」を取ることが鍵です！

今回は疲労の根っこ。
「脳疲労」の取り方をお伝えしたいと思います。
————————————-
★日時：11月14日(木)　10：00～12：00
★場所：えひめママハウス
(松山市北土居3丁目2-25　エルパティオ保育園2階)
★参加費：2,500円(税別)
(脳疲労に有用な♡おみやげ付き)
(当日現地にてお支払いください)
★定員：15名（お子様連れokです）
★持ち物：筆記用具
★講師：鈴木健さん
四国中央市　鈴木薬局
http://www.suzuki-sizenyaku.com/

——————————————————–

★お申し込みはこちらからお待ちしております♡
http://mama-labo.shop-pro.jp/?pid=145954598

 

 

11/27 DRUM TAO公演バスツアー

毎年恒例となりました！DRUM TAOのバスツアー！！

今年もTAOの熱い演奏からパワーをもらいましょう！

＜詳細＞

日時：１１月２７日（水）１６：００～１８：００

料金：３０００円 /人

場所：三木町文化交流プラザ

要予約！

※鈴木薬局からバスで行かれる方は14:00集合となります。

 

 

 

こんにちは！

 

週末はこちらへ！

最近結構よく行ってる気がしますが、

今回は漢方の講師として講演を依頼されて行ってまいりました☆(≧∀≦*)ノ

 

行ってビックリ！！

 

漢方の名だたる先生方が来られてて、

「え！？まじで！？この人たちの前でしゃべんの！？」

って感じでしたが・・・（笑）

 

 

鈴木薬局の漢方の捉え方が面白いみたいで、

鈴木薬局流漢方療法は、

 

東洋医学 × 西洋医学 × 脳科学

 

みたいな所ありますからね♪

 

それがオモシロイって呼んでいただきましてん♪( ´▽｀)

自分で言うのもなんですが、漢方に脳科学の観点を取り入れる人って少ないみたいです♪(´ε｀ )

でも今はそれがめっっっっちゃんこ大事だと思いますのよ！！

漢方医学は本当によく出来てて、

昔の解剖学も整ってない時代によくもそこまでわかってたね・・・

って感動する事がありすぎるぐらいあるんです。

しかも人間をパーツじゃなくて、システムと捉えて、

 

「病気じゃなくて病人を診る医学」

 

として最高です！！

 

ただ、漢方医学が構築された時代から、今は変わりすぎている一面もあるんですね。

食べ物はここ１００年ぐらいで激変したし、

生活パターンも激変。

なんせ漢方医学の基礎が出来たのが日本で言う弥生時代。

平均寿命が２４歳と言われてるような時代に出来てるんです。

 

それから今を比べると人間の体の仕組みは変わってないのだけど、

食事・生活パターン・運動量・全てが変わりすぎてます。

 

一番変わってるのが「脳」だと思います！

 

 

現代人の全ての疲労は脳が原因！と言うのは何度もブログにも書きましたが、

 

昔の人の何倍も「脳」を使って、何倍も「体」を使ってないでしょう。

（僕もこれ超反省で、運動不足代表です・・・はい。）

（人間の脳が変わるきっかけとなったのはWindows９５が出てからだ！と熱弁している鈴木氏。）

 

特にスマホが普及してから、

人間はずいぶん大きな変化をしてると思うんです！

 

「１０００年前の１００年の変化を現代では１日でしてる。」

と言っても過言じゃない。

むしろ、それ以上な気がします。

（スマホの風刺画ってオモシロイの一杯ありますね〜）

 

こんなん書きながらもスマホには、とてもとてもお世話になってるし、

僕は、多分スマホ依存症だろうと思います（笑）

 

 

 

だからこそ、

先人が積み重ねてきた漢方医学に、

「脳」の目線と「気」の目線を強く取り入れた方が今の病は早くよくなると思うんですよね！

 

実際に

 

自律神経失調症、

抜けない疲れ、

イライラや眠れない、

やる気が出ない、

 

なんかの漢方でいう「気」の病は「脳」の治療を入れたほうが圧倒的に早く元気になりますね♪

「気」の病だと思ってない人でも、

話をお聞きしてて突き詰めると、結構「気」から来てる事がありますもんね。

 

わかりやすく言うなれば、

「ストレス」が原因で起こる病。

 

は、鈴木薬局流漢方療法の得意分野です！

って感じです☆

 

 

講演も終わり、懇親会も終わり、二次会も終わり、、、

いつの間にやら外は真っ暗に。

本当に勉強になる２日間でした♪

 

 

＜イベント告知＞

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日時：
１回目ー９月２８日（土）
２回目ー１１月２日（土）
３回目ー１２月２１日（土）
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時間：会によって変わりますが8時頃集合予定
集合場所：自然薬本舗 鈴木薬局

 

 

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～免疫学×東洋医学×西洋医学～

毎年冬になるとやってくる。あいつ。保育園、幼稚園、学校、会社、いろんな所で大流行を巻き起こしてくれるあいつ。そう。インフルエンザ。

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日時：１１月９日（土）１０：００～１２：００

料金：１０００円 /組

講師：鈴木健（薬剤師）

場所：自然薬本舗 鈴木薬局

申し込み：https://kokucheese.com/event/index/581212/

 

 

11/14 全ての疲労は脳が原因だった！疲労の取り方教えます！＠えひめママハウス

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・眠った気がしない
・朝からしんどい
・寝つきが悪い
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そもそも現代人の「疲労」は肉体疲労で疲れたー！という方は稀です。

現代人は脳と心を使いすぎた精神疲労のことがほとんどです。

なので体の疲労を取るケアだけしてても疲労は取れません！！

「脳疲労」を取ることが鍵です！

今回は疲労の根っこ。
「脳疲労」の取り方をお伝えしたいと思います。
————————————-
★日時：11月14日(木)　10：00～12：00
★場所：えひめママハウス
(松山市北土居3丁目2-25　エルパティオ保育園2階)
★参加費：2,500円(税別)
(脳疲労に有用な♡おみやげ付き)
(当日現地にてお支払いください)
★定員：15名（お子様連れokです）
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四国中央市　鈴木薬局
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11/27 DRUM TAO公演バスツアー

毎年恒例となりました！DRUM TAOのバスツアー！！

今年もTAOの熱い演奏からパワーをもらいましょう！

＜詳細＞

日時：１１月２７日（水）１６：００～１８：００

料金：３０００円 /人

場所：三木町文化交流プラザ

要予約！

※鈴木薬局からバスで行かれる方は14:00集合となります。

こんにちは！

今日は

『 スペシャルデトックスジュースを作ろう♪〜東洋医学×野菜×果物』

と言う事で、

デトックス、解毒の勉強をしつつ、

皆でワイワイとデトックスジュースを作ってみました♪

デトックスに欠かせない成分。

 

それは・・・

 

 

葉緑素！ 

 

 

_____葉緑素の働きとして______

・デトックス

・不燃脂肪を燃えやすくする。

・便秘解消

・貧血の改善

・口臭や体臭予防

・抗菌、抗酸化作用

 

などがあります！

葉緑素の多い食材は・・・

 

 

第１位ほうれん草　７６，８ｍｇ
第２位小松菜　７１，２ｍｇ
第３位にら　４０，９ｍｇ
第４位春菊　３４，８ｍｇ
第５位焼き海苔　３３，３ｍｇ
第６位パセリ　２８，２ｍｇ
第７位しそ　１５，９ｍｇ
第８位ブロッコリー　１４，０ｍｇ
第９位わかめ　１２，８ｍｇ
第１０位ピーマン　１０，５ｍｇ

です！！

 

わかりやすく、

明らかに色の濃い緑の野菜は多いですね〜葉緑素。

名前の通りです！

 

 

野菜部門１位がほうれん草ですが、

ほうれん草よりも圧倒的に多いのがクロレラです！！

なので最後にバイオリンクを１粒だけ潰して入れます！

バイオリンク味になりそう・・・

 

と思ってましたが、やってみると全然バイオリンクの味にはなりません！！

３つ以上入れると流石に後口がバイオリンクになりますね（笑）

 

 

デトックス効果の高いジュースを作ろうと思えば、

葉緑素たっぷりの野菜をたくさん入れれば良いのですが、

それだけでは、

 

 

おいしくない・・・

と言うか、

まずい！

 

このCMのインパクト凄かったですよね（笑）

今でも３０代以上の人に青汁と言えば？と聞けば

これが出てくるでしょう（笑）

 

と、青汁の話はおいといて・・・

 

 

不味い青汁は大人は頑張って飲みますが、子供はムリです。

今回はデトックス効果は高める！かつ、おいしくみんなが飲めるジュースを作る！！がテーマなので、

バイオリンクは１粒。

そして、葉緑素が多い野菜に

りんご・パイン・みかん・バナナ・もも、

なんかの果物を足してあげると非常に美味しいデトックスジュースが出来ます。

 

子供達も進んで飲みますよ♪

 

もうここまで書いたのでレシピを書きましょう（笑）

 

 

・野菜と果物を合わせて５０g

・豆乳５０g

・レーズン１、２粒

・氷１つ

・バイオリンク１、２粒

 

 

野菜と果物のバランスで味が全然違うものが出来上がります！！

バイオリンクを１粒加えるだけで栄養価は抜群に上がるし、解毒能も一気に上がります。

まさにスペシャルデトックスジュース！！

「美味いもう一杯」って言ってください。

と半ば強制的に言ってもらってる所ですww

 

 

 

料理研究家の田中愛子さんの出されてる本の中にも実はこのクロレラジュースが載ってて、

 

スーパーフードクロレラのレシピの一つとしてジュースが載ってるんですね♪

あとはおからケーキとか、ドレッシングとかが載っています☆

少量で多量のビタミンミネラルが補給できて解毒能が高いスーパーフードとしてクロレラを使ったレシピも紹介されていました☆

 

 

パックで買う野菜ジュースとは似て非なるもの！

お家で作るのは、

まっっっっっっっったく別物ですからね！！！

 

 

興味のある方は是非作ってみてください☆(≧∀≦*)ノ

 

 

 

 

当日様子を編集してみました♪

ご参加いただいたみなさまありがとうございましたm(_ _)m

 

 

 

 

＜イベント告知＞

11/2心と体を整える四国八十八箇所巡り（第二回）

心と体を整える四国八十八箇所巡りしませんか？

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日時：
１回目ー９月２８日（土）
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場所：自然薬本舗 鈴木薬局

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現代人は脳と心を使いすぎた精神疲労のことがほとんどです。

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今回は疲労の根っこ。
「脳疲労」の取り方をお伝えしたいと思います。
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★日時：11月14日(木)　10：00～12：00
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日時：１１月２７日（水）１６：００～１８：００

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要予約！

※鈴木薬局からバスで行かれる方は14:00集合となります。