【その不調!新型栄養失調かもね? 】愛媛 香川 四国中央市 新居浜 西条 自然薬 漢方薬 漢方 生理痛 更年期 ストレス 自律神経
2018年7月18日
こんにちは〜♪( ´▽`)
先日から続けて新型栄養失調の話になりますが…
こないだまで書いてた事を細かく書いていきたいと思います☆
さーてさて、
前回までに現代人は新型栄養失調の人が非常に多いという事を書きました。
NHKが特集組むぐらいだからよっぽどです!
新型栄養失調とは…
カロリー過多のミネラル不足による様々な身体の不調
これを感じるのは、
生理不順、生理痛、疲労、睡眠不足、肌荒れ、頭痛、冷え、イライラ…
いろんな症状をお持ちの方に、栄養療法をすると、まぁ元気になる事!!!
漢方薬だけで治療をするよりもはるかに早いですから!
いかに調子が悪い時にミネラル不足が起こってるのかがよーくわかります!!
この記事を読まれてる方で、何か不調がある方は「まさかまさか、新型栄養失調!?」も疑ってみてください♪( ´▽`)
さてさて、
新型栄養失調が増えている原因ですが、
①精製食品の増加
②水煮食品の増加
③リン酸塩の増加
という事を書きました★
まず①精製食品の増加ですが…
お米も小麦粉も、お砂糖も、塩も、油も、
大体のものが精製されたものばかりです。
お米なら、白米→玄米。
小麦粉は、小麦粉→全粒粉
砂糖は、白砂糖→黒糖・甜菜糖など
お塩は、食塩→自然海塩
油は、サラダ油→ごま油、菜種油、オリーブオイル
なんかの精製されてないものの方が圧倒的にミネラルは多いです☆
精製する過程で捨てる時に、捨てられる側にミネラルたっぷりですから♪( ´▽`)
これを100%切り替える!
というのは難しいですが、できるところから変えていくといいですよね☆
難しいのは白米と小麦粉かな〜♪( ´▽`)
我が家は、
お砂糖は甜菜糖☆
お塩は自然海塩の『海の精』☆
油はごま油・なたね油・オリーブオイル☆を料理で使い分けてます(*^^*)
あと小麦粉は…
たまに全粒粉を使ってて、
お米は…
五分づきか七分づきのものを食べてます♪( ´▽`)
正直言うと、
お砂糖は、白砂糖より甜菜糖の方が美味いし!
お塩は、食塩より自然海塩の方が美味いし!
油は、サラダ油よりごま油・なたね油・オリーブオイルの方が美味い!!
ちょっと値段は高いけど、完全に味は数段上!!!
ただ…
小麦粉とお米は…
小麦粉は全粒粉よりも小麦粉が好きだし、
お米は玄米よりも白米が好き(笑)
しょーがない。僕はそっちの方が美味いと思うんだから(笑)
だから、でかい顔はできないんだけど、基本的に、
できる事からやる!
スタンスなのでOKという事にしてます♪( ´▽`)
とにかく白ご飯が好きな次女さん。
対策は!
白ご飯だけを食べる時は『自然海塩×海苔』も一緒に!
それが飽きてきたら『きな粉×自然海塩×甜菜糖』を一緒に!
工夫すれば色々手はありますよ♪( ´▽`)
ちなみに写真は西松屋に買い物に来た次女さん。
お店のものを完全装備で登場…
次回は
②水煮食品の増加について書きます☆
☆告知☆
ミネラルのスペシャリスト国光美佳先生の講演と、
映画「いただきます」の上映会を行います〜☆
☆詳細☆
日時:2018年8月5日(日)
<第1部>
9:00〜10:00 国光美佳先生講演会
10:00〜11:45 映画「いただきます」上映
<第2部>
13:00〜14:00 国光美佳先生講演会
14:00〜15:45 映画「いただきます」上映
料金:大人1000円 小中学生500円 未就学児無料
場所:自然薬本舗 鈴木薬局(愛媛県四国中央市金生町下分2226)
定員:50名
※当日はフラットな会場ですので必要な方は座布団をご持参ください。