「NHK病の起源」という番組ご存知ですか？

病がどの時代から発症し、どのようなメカニズムで起こっているのか？を取り上げてる番組で、これが面白い！！

 

今回の特集は「うつ病」です。

現代病の代表例となってきた「うつ病」

その起源はどこにあるのか？

 

なんと…

時代をさかのぼる事、５億２０００万年前。

地球がまだ魚の時代からなんです!!!!!!

地球上の生き物は進化を続け、魚まで進化をした時、自分の身を守る為に脳のある部分が進化します。

 

「扁桃体」

 

と呼ばれる脳の一部です。

なんで扁桃体が進化したのか！？

それは、

他の生き物に食べられないように「逃げる！」という事覚えたからです。

「ヤバい！」

と感じた時に扁桃体が刺激されて「ストレスホルモン」が分泌されます。

このホルモンのお陰で素早く反応ができて、逃げる事ができる訳です。

 

扁桃体ナイス！！

 

でも扁桃体の働きは他にもあります。

「恐怖・不安・悲しみ」

などを感じる部分でもあるんです。

 

じゃあ扁桃体が刺激され続けると…？

 

ここがうつ病の起源なんですね！！！

 

 

魚の時代に他の生き物から身を守る為に発達して生き延びる事が出来たんですけど、

うつ病になる原因を抱えてしまった瞬間でもあるんです。

 

なんでうつ病になるのか！？

 

それは、強い不安や恐怖が続くと扁桃体が過剰に働き、全身にストレスホルモンが分泌されます。

過剰なストレスホルモンが脳に及ぶと神経細胞に必要な栄養物質が減少し、

この状態が続くと、脳の栄養不足に陥り、情報が伝達できなくなり、縮んでしまう。

このメカニズムが脳の萎縮を引き起こし、それが意欲や行動の低下を招く！んだそうです。

 

ん〜ちょっと難しいですね…lll(-ω-；)lll

 

つまり、

ストレスホルモンによって脳への栄養が少なくなって脳の栄養失調が起こる！って事ですね。

 

先日の「新型栄養失調」のお話でも書きました、

脳が正常に働けるのに大切な栄養はミネラルです。

 

「ストレスホルモン」に関して言えばミネラルの「亜鉛」が不足していると過剰に出てしまう事が分かっていますし、

「亜鉛」や「セレン」がしっかり補給出来てればストレスホルモンの量は減らす事が出来るんです！！

 

だから、栄養療法をされてる方が

「気分が前向きになって来た！」とか

「イライラしなくなった！」

とか言って下さるのはココだと思います。

 

クスリで抑えるよりもやっぱり栄養療法で脳の栄養とホルモンを正常化していく事が大切だ！！！

 

という事を改めて感じた「病の起源」でした。

 

さぁー日曜日はロックバンドおかんの大阪城ホールありがとうツアー☆

 

無名のロックバンドで「大阪城ホールの舞台に立つ！」という夢を見事に叶えたバンドです！

その夢を叶える為には本当に色んな事があったでしょう！！

「絶対無理！」

「音楽業界をなめるな！」

色んな事を言われたでしょう。

 

でもそんな人たちよりも多くの人が、

おかんの夢を応援しました。

 

そして夢は叶いました。

 

おかんのLIVEには耳の聞こえない方。

車いすの方。

身体のどこかに障害のある方。

赤ちゃんからお年寄りまで。

 

本当にいろんな人が来られます。

 

 

ある時、耳が聞こえない方がLIVEに来られて、帰りにCDを買って帰られたそうです。

自分の為に。

家に帰ってCDをかけても聞こえないはずなのに。

 

その瞬間、

 

音楽は耳だけ聞くものではない！

もっと色んな方が楽しめるLIVEをしよう！！

 

その時からLIVEの形が変わったそうです。

LIVEの時は必ずステージに歌詞が映されます。

大阪城ホールの時も大きなスクリーンに歌詞が映し出されました。

今回は車いすで来られた方も沢山おられ、

ボクはビデオ撮影担当だったので最後に色んな方から感想を話してもらいました。

 

「ほんっとに良かった。私の為に歌ってれてるのかと思った。生きていて本当に良かった。」

「魂に響きました。明日から頑張ります！」

「絶対また来ます！」

色んな事を感じた１日になったんじゃないでしょうか♪

 

そして！

主催の愛子さん！大阪城ホール前に２回。そしてありがとうツアーの主催とお疲れ様でした！！

皆の目の届かない所まで気付き動きまくった古本さん！お疲れ様でした！！最後ヘトヘトやったね（笑）

スタッフの皆もお疲れさまでした！！！

 

 

さぁこれから映像編集の楽しみが待ってます♪

映像チェックで見ながらも感動してます☆(≧∀≦*)ノ

 

あとちょっとで完成でーす♪

今週は盛り沢山な土日でしたー☆

 

まんまの会初の料理教室があり、終わったら高知へGO→☆

高知で泊まりがけの勉強会やって、終わったらロックバンドおかんの凱旋LIVE☆新居浜へGO→☆です♪

 

全部がギリギリの移動でしたが…Σ(゜д゜ll)

 

書きたい事一杯あるんですけど、まずは高知の勉強会を！！

 

驚きの勉強会でした！！

 

まず会場がスゴい所に…

 

どういう所かって？

 

ジャン！！！

太平洋一望(o^^o)

あいにくの曇りですが晴れてたらたまらんでしょうね〜

高知の南〜の方の海〜の方☆

 

夜到着して、真っ暗だったから気付かず、

朝起きて外見てビックリですよ☆(≧∀≦*)ノ

 

今回のテーマは「新型栄養失調」

食品と暮らしの安全の中戸川先生の講演です！！

 

まぁスゴい！！

 

「中戸川先生は現代の食生活が栄養失調を起こしている！！

このままではマズいですよ！！

皆さんその事に気付いて下さい！！」

 

って警鐘をならしている方です。

 

今の食生活で栄養失調！？そんなバカな♪(´ε｀ )

 

って思われる方も多いでしょう。

 

でも…

 

 

ホントに起こしてるんです！栄養失調！！！

 

なんでか！？

 

 

それは…

 

 

ミネラル失調です!!!!!!

 

 

 

ボクたちもミネラル不足はすごく心配していて、お客さんにもまんまの会の時にもミネラルの話はよくさせてもらいます。

 

でも今回のお話は更に！ミネラルの重要性を感じるものでした！(◎_◎;)

 

 

食品と暮らしの安全って市民団体は本当にスゴい所で、

今回のミネラル失調に関しても徹底的に調べられてました。

 

ここのメーカーの食事がミネラル不足ならココのメーカーは？

このコンビニのお弁当がダメなら、こっちのコンビニは？

この外食がダメなら、ここの外食は？

社員食堂は？配達弁当は？介護職は？

 

ありとあらゆる所の食事の栄養状態を調べます。

 

ミネラル分は平均必要量と言って、

「最低限この量は摂ってないと病気になっちゃいますよ！」

っていう量が定められています。

 

そしてその結果分かった事。

 

 

衝撃ですよ…

 

 

…

 

 

全ての弁当・外食・食堂が必要量に届かない!!!!

 

 

つまりは、

外食では完全にミネラル不足になるって事Σ(゜д゜ll)

 

唯一食堂でミネラル必要量に届いた所は、

 

オリンピック選手用の食堂！！！

 

 

オリンピック選手は一人一人食事の内容が違うから、一から手作りで調理するのでミネラル豊富なんですって！！！

 

なので、ご自宅で一から手作りで料理をする！って事がとっても大切ですね☆

 

 

なんで外食をしたりお弁当だとミネラル不足になってしまうのか！？

これには３つの理由があります。

 

これは文で書くと恐ろしく長くなりそうなので、分けてUPしていきます☆

詳しくは「まんまの会」＆「健康教室」でお伝えしていきますね☆

 

ミネラルと脳。

ミネラルと身体。

ミネラルと成長。

ミネラルと心。

 

今まで心の病だと思ってたのに実は「ミネラル不足」が原因だった！？

今まで体質だと思ってたのに実は「ミネラル不足」だっただけ！？

 

なんて事が沢山あると思います！！

 

これは知ってる知ってない。

摂ってる摂ってない。で全然人生が違ってきますよ！！！！

 

 

ボクもマクロビオティック中心とは言え、外食もするし、お弁当を食べる事もあるし、加工食品を食べる事もあるので、

思わずバイオリンクとワタナベオイスターの量を増やしました（笑）

 

やっぱり足りないからってサプリメントじゃなくて、天然・自然の物で補いたいですもんね(o^^o)

 

 

最後に三人で、パシャリ☆