こんにちは〜！！

 

なんだかんだで、、、

断食４日目！！

 

４日目の今日は夜にイベントがあるんだな〜♪

仲間たちと一緒にやっててる

『うまれてきてくれてありがとうproject』

その5.75章が今夜あるんです！！

 

第６章で出演してくれる「ちむぐくる」

去年のLove Shikochu♡Love Earthにも出演してくれた沖縄のユニット！

いい歌歌うんだ♪

笑いあり！涙ありのステージです！

時間のゆるす方は是非遊びに来てくださいね☆(≧∀≦*)ノ

 

 

第１章〜結ぶ〜
第２章〜向き合う〜
第３章〜繋がる〜
第３.５章〜シークレットライブ〜
第４章〜奏でる〜
第４.５章〜語る〜
第５章〜歩幅〜
第５.５章〜伝える〜

からの・・・第５.75章！！笑

６章に向けてのプロローグです！

【うまれてきてくれてありがとうproject　第5.75章〜プロローグ〜　ちむぐくるライブ】

2019年4月12日(金)19:30〜21:00
新居浜市総合福祉センター　教養娯楽室
高校生以下無料
大人2000円（ちむぐくるのCD付き！）
主催：うまれてきてくれてありがとうproject
後援：新居浜市

『言葉』ちむぐくる

https://youtu.be/hZfXrO7cLeI

 

 

 

さてさて、

３日で終わるはずの断食が４日目に突入しました。。。

 

なんでかというと、

 

「なんだかいける気がするー」

 

これにつきます。

「３日目がこんな感じならまだいけるんじゃない！？」

という気持ちが芽生え、、、

４日目突入です！！

 

 

 

４日目の変化は、、、

朝昼晩のご飯を食べない生活に慣れてきました。

というのは、

 

１日、２日目は、

 

「そろそろ１２時だな〜」

 

って思ってたのが、

 

３日目、４日目は気づけば１４時じゃん！(◎_◎;)

って感じで、ご飯の時間無視して生活してます。

食べないライフスタイルで、食事をしない時間の使い方になってるって感じかな♪

 

 

そして、

頭の中が整頓されてる気がする

これは、

「スッカーーーー！！頭爽快！！」

 

って感じではなくて、

考え事とか要点をまとめるとかの時に、かなりスッと考えがまとまりました！！

 

 

これにはビックリ！(◎_◎;)

 

もっと分かりやすくスッキリーーーってなるかなーと思ってたんですけど、

感覚でいうと、明らかに頭はクリアです！！

整理整頓されてるという表現が一番的確かと！！

 

 

 

あと、

気分がいつもに増して穏やか！

 

これも「オレ、超優しくなったわ〜」って感じではなく、

考えてみると、

何にも追われてなくて、ゆとりがある。って感じかな〜

もともとそんなにイライラするタイプではないけど、益々穏やかになってます。

 

心穏やか。

心の海はさざなみ。

そんな感じかな。

 

時間にも余裕が出来てるし、

頭が整理されてる感じだから、無駄に不安とか心配とか悩みみたいなのが生まれないのかな！？

わからんけど、そうかもしれません。

 

 

４日目の大きな変化はこんな感じです。

体の変化というよりも、精神的な変化が生まれ始めました。

 

おもろっ！！

 

今日は寒いのでずっとホットで飲んでます！

お腹も緩いし！

味は・・・飽きっぱなしっす（笑）

 

 

 

＜３日目→４日目の感想まとめ。＞

 

・しんどさだるさは全然無くて、体調も全然良い！→引き続き

・お腹の中の空っぽ感覚すらない。→たまにゴロゴロ言うてる。

・もうちょっと頭痛とかなんか副反応出るかと思ったけど特になし。→引き続き全く無し

・身体は軽い軽い！→その感覚が普通になってきた。

・お腹すかなくなった！→たまに空く。でも食べたくはない。

・１日目は脳が食べ物を欲しがる感じ。

・２日目はお腹が食べ物を欲しがる感じ。

・３日目はどこも食べ物を欲しがってない感じ。

→４日目は欲しくなる時があるけど別に食べたいとは思わない。

・気力全然あり！→これも引き続き。めっちゃいつも通り。

・頭がクリアになる事を期待してたけど、今の所全然日常通り。→頭の中が整理整頓された感じ

・ごはん食べん分、時間が増えて仕事がはかどる。→これ最高！→この時間配分で生活するように。

・お通じタール便あり→下痢っぽい黒い便。なんだかお腹の中を流してる感じ。

・こころ穏やかに。

 

 

さぁそして体重は・・・

６０．２kg → ５９．４kg → ５９．６kg　→５９．５kg！

 

１００g減！

体重を落とさずに断食！！

まぁ上等でしょう！！

 

 

ボクに聞きたい。

これっていつまで続けるんだろう（笑）

 

こんにちは！！

 

昨日は徳島の勉強会に行ってきました☆

そこで出されたのは、、、

１２年ものの植物性発酵飲料。。。

製造年月日を見ると、ホントに2007年って書いてあるんですよ。

マジで！？

飲めるの！？ホントに！？

とか一応疑ってみて、しっかり飲ませてもらいました♪( ´▽｀)

まろやか！！

【腐らない】

これがすごいなーと思いましたね〜☆(≧∀≦*)ノ

発酵熟成が進んで味が変わるだけで物はむしろ良くなっていくと言われています。

お酒もそうですもんね〜♪

 

生命のあるのもですから☆(≧∀≦*)ノ

 

 

 

さてさて、

断食も３日目になりました☆(≧∀≦*)ノ

 

 

今朝は

「今日で終われるーーー！！！」

という開放感に心が満たされるかなーと思ってましたが、、、、

 

 

 

 

今日現在14:15の感想は、、、

 

 

 

 

 

 

お腹すかなーーーーい！

です（笑）

 

３日目になって、空腹感から解放されました！！

やったーーーー！！！

 

 

昨日はキッチンから香ってくるダシの香り・・・

 

味噌汁うまそーーーー！！！

唐揚げ喰いてーーーー！！

ラーメン食いてーーーー！！

という感じだったんですけど、

 

 

今は、お腹すかないです。

そして、

・別に「なんか食べたーい」感もないです。

 

３日目の今、すごいな！と思うのは、

空腹感が一気になくなった事と、

気力が全然充実してるって事です！！

 

 

食べてないから多少の気力がなくなって、覇気がなくなって、ぬぼーっとなるかと思ってましたが、一切なし！！

普通に接客もしてるし、普通に子供と遊んでるし、普通に大爆笑してるし。

これはホントにすごい！！

生活に何の支障も出ずに断食できてるってのはホントにすごいな〜と思います！

 

こんだけスキップしても息一つ切れないんだから（笑）

 

 

あと、お通じは、３日目もゆるい感じのがすこーし×数回ありました。

タール便って感じです。

あと、やたらオナラが出ますね！

全然匂いがしないヤツが！！

 

さすが腸活！って感じです☆(≧∀≦*)ノ

 

これは腸も、血液も、肝臓も、臓器全体キレイになってるんだろうな〜♪

と思いますよ〜☆(≧∀≦*)ノ

 

見えないけど♪( ´▽｀)

体内の変化は感じ取れます♪

 

 

 

ただ、問題は、、、、

毎度ブログにも載せてるこいつ。。。

植物性発酵飲料。

味が完全に飽きた・・・Σ(￣ﾛ￣;)

 

そのまま飲んでみたり、

炭酸水で割ってみたり、

お湯で割ってみたりして、

やってます。

 

もしかして、

「飽きた」とかいう感覚もなくなるのかしらん。

 

 

 

＜２日目→３日目の感想まとめ。＞

 

・しんどさだるさは全然無くて、体調も全然良い！→引き続き

・お腹の中の空っぽ感！→こんな感覚すらない。

・もうちょっと頭痛とかなんか副反応出るかと思ったけど特になし。→引き続き

・身体は軽い！→軽い軽い。

・お腹すいた！→お腹すかなくなった！

・１日目は脳が食べ物を欲しがる感じ。

・２日目はお腹が食べ物を欲しがる感じ。

→３日目はどこも食べ物を欲しがってない感じ。

・気力全然あり！→これも引き続き。めっちゃいつも通り。

・頭がクリアになる事を期待してたけど、今の所全然日常通り。→引き続き日常

・ごはん食べん分、時間が増えて仕事がはかどる。→これ最高！

・お通じあり→タール便あり

 

 

さぁそして体重は・・・

６０．２kg → ５９．４kg → ５９．６kg　！！

 

よし！２００g増です！

頑張った！！

 

これはやってて思うけど、

断食は体重落とすほうがよっぽど簡単ね（笑）

そりゃそうか（笑）

 

そして、なんとなく　まだいける気がするので、

明日もやります！４日目！！

こんにちはー☆

 

今日は、雨がポツポツ降る中、

入園式でしたー☆(≧∀≦*)ノ

真ん中ちゃんが幼稚園・・・

 

なんか信じられないなぁ〜。

 

 

さて・・・

断食２日目！

 

一番空腹感に襲われると言われる２日目・・・

 

それがねー。

腸活断食ではどうかと言いますと・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

腹減ったーーーーーーー（笑）

 

 

というか、、、、

 

 

 

なんか食べたい。

身体のキツさとか、しんどさみたいなのは全然無くて、

入園式中とかも断食中って事をすっかり忘れて、

『今日の昼ごはん何食べよ！？

・

・

・

！(◎_◎;)断食中なんだった！(◎_◎;)』

 

って思ったぐらい日常でした。

 

 

そう。お腹が空いた。という事を除けば。

 

 

１日目はお通じも無かったんですが、

２日の朝。

いつも通りぐらいしっかり出ましたねー♪(´ε｀ )

モリモリと♪

で、お昼過ぎに２回目のゆる〜いお通じもあり、なんか出切ったー！！って感じです（笑）

お腹の中の空っぽ感！！

 

 

僕、普段あんまりオナラの匂いしないんですけど、

１日目の夜のオナラが超臭くて（笑）

長女ちゃんに「毒ガスじゃーー」って大笑いされました。

 

が！

 

うんちをしっかりして、お腹空っぽになった感じになってからは、

全っっ然匂いなし！！

 

臭くなってからの匂いがなくなる。

この感じが腸の中を表せてるなぁと感心しました♪( ´▽｀)

今僕の腸内超キレイっすよ♡

 

 

 

２日目の夕方の今の所、

正直な感想まとめ。

 

 

・しんどさだるさは全然無くて、体調も全然良い！

・お腹の中の空っぽ感！

・もうちょっと頭痛とかなんか副反応出るかと思ったけど特になし。

・身体は軽い！

・お腹すいた！

・１日目は脳が食べ物を欲しがる感じ。

・２日目はお腹が食べ物を欲しがる感じ。

・気力全然あり！

・頭がクリアになる事を期待してたけど、今の所全然日常通り。

・ごはん食べん分、時間が増えて仕事がはかどる。

 

こんな感じかなー♪

 

予想以上に結構日常なんですよねー♪( ´▽｀)

今夜を越えれば一応最終３日目。

さぁ一体どうなるのやら・・・

 

「あ！これいつまででも続けられるわ♪」という境地にたどり着くのか、

何かを悟ってしまうのか（笑）

変化がとても楽しみです♪

↑スタートからちょうど２４時間後。

マイナス800g！

 

今回はいかに体重を落とさずに断食するか！？がテーマですからねー。

ちょっと減ったけど、まぁ良い調子でしょう！！