２０２３年度、初めてのブログです。

あけましておめでとうございますっっっ！！！

今年もどうぞよろしくお願いしますm(_ _)m

 

年末年始は皆様いかがお過ごしだったでしょうか？

とはいっても、

もう年末年始モードが終わって日常に戻った頃だと思いますが・・・

 

仕事柄常に勉強はし続けないといけないな！と思っているんですけど、情報元は、本・動画・セミナー・音声メディアなどなど。

でもその中でも一番は本かな〜２０２２年は１２０冊読んでました。

せっかくなので２０２２年読んだ本の中のベスト４を紹介したいと思います！

 

第４位『正義の教科書』

面白かったですねー。西洋哲学の本なんですけど、飲茶さんという方が書かれてて、他にも、史上最強の哲学入門「東洋哲学編」「西洋哲学編」も書かれてるんですけど、どれもわかりやすいんです。めちゃくちゃ。どれも２、３回通し読んでますけど、わかりやすいし面白い。

ストーリーになってるんですよ。

いじめで生徒の一人が自殺してしまいまして、学校中に監視カメラを設置することになった高校。そのおかげで平穏な日々だったのが、「プライバシーの侵害では」と撤廃を求める声があがり、生徒会長の「正義(まさよし)」は、「正義とは何か?」について考え始めます……。

 

っていう感じのね。他の本もそうなんですけど、この哲学という難しいテーマをよくもまぁこんなにもわかりやすく、そしてストーリーにちゃんと載せて伝える事ができるな！！という驚きと感動ですよ。ストーリーとしてもちゃんと面白いんですよね。ドラマがあって。で、その中で学ぶこともあり、自分でも置き換えて考えさせられることもあり、最後は感動して終わる。みたいな。

 

第３位『ストレス脳』

去年スマホ脳を出して年間通してのランキング１位を叩き出した、アンデシュ・ハンセンさんの本、ストレス脳。

私たちは幸せになりたいと願っているのに、なぜに不安とかパニックとかうつとか、ストレスとか、そういうものに振り回されないといけないのか？みたいなところを書かれてるんですけど、

僕が好きなポイントは、脳の話がふんだんに書かれてるのと、そうだそうだ！というなかなか説明したいけど、詳しく話すとシャッター下されるというか、理解されない、聞くのがいやになるんじゃないか、と説明するのを躊躇してるところを、関係ない！って感じで書いてくれてます。

そして、人類の進化と共に脳が変わってきている、っていう、縄文人とか、古代人まで遡って話をしてしまう僕としては大好物でした。

 

 

第２位『日本人の病気と食の歴史』

ドクターである奥田昌子さんの書かれた本です。縄文時代から昭和平成まで、日本人が何を主食にどんなものを食べていたのか、その時の寿命はどうなのか？みたいなのを時代に沿って書いてくれてるんですけど、奥田昌子さんの本は「日本人の体質」とかね、いろいろとありますけど、エビデンスがしっかりしてるんですよね。

 

情報元がちゃんと書かれてて、いや、縄文弥生、飛鳥平安奈良みたいな、その時の人がどんな食事をしてて〜みたいなの調べようと思ったら膨大な量の書物を読み漁らないと、得ることのできない知識を１冊で得られると！奥田昌子さんの本はそういう魅力もありますよね。

日本人とか、他の民族もそうですけど、風土とかで培われた独自の体質がありますからね、その日本人としてどうなの？みたいなところも含めた話が書かれてるので面白かったですよ。

 

 

第１位『雑草という戦略』

いやーーこれね。２０２２年入って、すぐぐらいに読んだんですけど、衝撃でしたね。１月に読んで、これは確実に２０２２年一番おもろい本だろうな！これは超えんだろうな！ってぐらい面白かったんですよ。

稲垣栄洋さんという植物学者さんの本ですが、雑草という戦略以外にも、はずれものが進化を作る、とか弱者の戦略とか、たくさん書かれてるんですけど、一番最初に読んだ且つ、一番まとまってて衝撃だったのが雑草という戦略でしたね。

雑草って強い！っていうイメージが強いと思いますが、雑草は弱い！弱いからこそ、強者が取る戦略ではなくて、強者がとらない場所を選んで生き残るんですよね。

その代表が変化の激しい場所で、変化に対応できるという能力値を跳ね上げる事で、雑草は生き延びることに成功した。みたいな。

 

なんか、これってビジネス的に雑草的経営みたいな、変化に柔軟に。みたいな言われそうでしょ。でも、稲垣さんの本が面白いのは、経営者が雑草に例えていうんじゃなくて、植物学者がビジネスに例えていうのが面白いんですよ。

雑草だけに限らず、今生き残っている動物植物は、どうやって自分の生き残る道を見つけて変化させてきたのか？それが書かれてて、ビジネス書的にも面白いし、自然ってすげーって観点から見ても面白いし、人間関係の本としても面白いんです。

 

この本が面白すぎて、雑草とか生命の生き残り方に感動して「雑草から学ぶHSPの生き方」ってセミナーやりましたもんね。

 

という、２０２２年読んでみて最高だった本、ベスト４でした。

今年もまたたくさん本を読んで勉強しまして、面白い本をご紹介できたらと思います。

今年もよろしくお願いしますm(_ _)m

本年も自然薬本舗 鈴木薬局をご愛顧いただき誠にありがとうございました。

 

本日は18時までの営業となっております。

買い物忘れがありましたら駆け込みorご連絡下さいませ（笑）大晦日なので1時間だけ早めに閉めさせていただいてワックスがけをします！

 

本年1年、大変お世話になりました！

やはりコロナに振り回された1年となりました。しかし「もう共に生活していくしかないよね！」と覚悟を決めながらも、やっぱりかかると辛いし、後から後遺症的に残る方も結構いらっしゃるようで。。。

 

お医者さんの中でもコロナ（後遺症も含む）に対して漢方を使う先生が増えてきました！！

 

これまでの長い歴史でワケノワカラナイ症状を治してきた実績を大量に持ってるのが東洋医学の１番の魅力ですからね！

なったら油断せずに養生してしっかり治し切る！これポイントです！

 

来年も身体が本来持つ自然治癒力を助けて心と身体の健康をサポートできる、心と身体が喜ぶ

くすり屋を目指して頑張っていきます！

 

年始は1月4日からです♪

どうぞ良い年をお迎えください！

MerryXmas〜イブっ！！！

２０２２年もあと少し。。。早いですねー！！

２０２２年を振り返ってみて、今年自分の中で流行ったモノってなんだろうなぁ〜と考えてみたところ。

 

それはね、畑です。農業ですね。

 

スタートしたのは２０２１年の夏からなんですが、実際には一応植えてる。という感じで、去年の畑の写真とか見てると草もボーボーですし、なかなか手が回ってなかった、というか手をかけないといけない。ということが分かってなかったんだと思います。

 

今年に入ってしっかり畑と向き合い、面白さが分かってきた！って感じです。

 

っていうか、このまま畑って楽しいよ！って話になると畑トークになるので、

ちょっと視点を変えると、新しいことを始めるって脳にとってもめちゃくちゃいいよ！って話なんですよ。

 

全くわからない、苦手かもしれない分野のことをやる。ってやつです。

僕はこれが２０２２年は畑だったんですけど、全くの素人です。

何がいつできるのか？

何をいつ植えるのか？

どうやって土をつければいいのか？

どうやって畝を作ればいいのか？

水やりの量はタイミングは？

全て全くの素人です。

 

だから、なーーーんも知らないんですよね。

そんな中はじめて見ると、失敗もたくさんあります。無駄な労力もたくさん使いますし、段取りがわからなすぎて、無駄な時間も使いました。

 

ただね、いろんな発見がありますね。

夏に、南瓜を植えてて、べと病。ってやつになったんですよ。かぼちゃが。

葉っぱに白い斑点ができて、広がっていくんです。伝染病みたいな感じで。

しかも風に乗って移るので隣に植えてるズッキーニの葉っぱにもうつったんですよ。

農薬を使いたくないのでもう、広がらないように早めに感染した葉っぱを見つけたら切って袋に入れてちゃんと口を閉じて破棄するしかないんです。

 

これが毎朝毎朝切っても切っても広がってるんですよ。毎朝見回って映ってないか確認して、切って。捨てて。

きゅうりにも広がり、切って、捨てて。

 

農薬を使えばどれだけ楽か・・・

 

でも使わんぞ！と薬は使わずに広がらないように人力で押さえ込んだんですよ結局。

 

でも、これね、次々と広がっていくわけですよ。

放って置いたら実もならなくなるし、まぁ全体がダメになる、というか畑全体に広がる可能性だってあったわけですよ。

 

まぁ怖い。

 

知識がないから、どうすればいいのかの手段も切る以外ないし。

 

とにかくこれ以上広がらないでくれーという願いと、このまま行ったら時間をかけて育ててきたこの子たちが全部ダメになるんか？という不安。に囚われまして。

 

見事ね、「わからない」ということに対する不安とか怖さを体感しましたよ。

体もそうじゃないですか、体調が悪い、病院に行っても何もわからない、でも調子がどんどん悪くなる。

一体自分の体がどうなってるのか「わからない」。というのがいちばんの恐怖で、その恐怖感がさらに不安を駆り立てて調子を悪くしてしまう。ってあるじゃないですか。

 

まさか畑でも味わうとは思いませんでしたけどね。新しいことをするって、いろんな感情を引き起こしてくれる、体験させてくれるってのが素晴らしいと思います。

 

で、あとは、初めてのことって必死になるじゃないですか。

わからないし、慣れてないから。だから一個一個、動作とか思考に集中するんですね。

これがある種、脳を休めることが出来るマインドフルネス状態。今ここに意識を持っていく！ってことを自然とできるんです。

 

マインドフルネスのコツは初心者になれ！ビギナーズマインドをもて！ですから。

 

脳がすっっごく刺激されます。

 

今年はW杯が盛り上がりましたけど、サッカー界のスーパースター、クリスティアーノロナウドが練習試合でフィールドに立ってサッカーをするのと、サッカーを初めて１ヶ月の人が試合をするのと、どっちの方が脳を刺激されるか、というと、初心者の方なんです。

 

クリスティアーノロナウドの方がもちろん、視野が広くてフィールド全体を見て、戦略を考えて、流れを考えて、行動をしてるので、どう考えても初心者の人よりも脳を使ってるんですけど、あまりにも通常運転でできてしまうので、刺激の強さでいうと初心者が一つのことを精一杯考えて行動してる方があらゆる場所が刺激されるんです。

 

そして、初心者として経験して上手くなって、また違うことを初心者になって経験して上手くなってってやっていくと、それが本来の例えば本職につながって行きますしね、

僕だと畑での経験は、むちゃくちゃ大きく漢方薬剤師につながってますもんね。

 

定期的に初心者になる！これおすすめでございます。