１１/２７（水）はDRUM TAOバスツアーでした〜♪

なんともう９回目になるんですね〜☆

今年の演目はザ・ドラマーズ！

今年もまたパワーアップされててカッコ良かった〜♪

 

行きは毎年恒例・・・

クイズ大会をしながらの１時間！

今回は子供ちゃんの参加も多かったんですけど、

なんと

１０問クイズの２位が８歳！

３位が６歳！と言う驚きの若さ（笑）

 

 

クイズをしている間静か〜にしてるな〜と思ったら

クイズ中の父ちゃんだそう。

可愛すぎるぜ♡

 

相変わらずTAOのステージは迫力あり！笑いあり！美しさあり！

さぁ俺らも頑張ろう！って思わせてくれます☆(≧∀≦*)ノ

 

そして一緒に行った最年少。。。

うちの末っ子ちゃんは、太鼓よりも自由が好きなようで、、、

 

様子を見に行ったら誰もいなくなった２階のロビーで自由を謳歌してました（笑）

 

DRUM TAOバスツアー参加くださったみなさまありがとうございました！

また来年も行きましょうね〜♪

 

 

12/21心と体を整える四国八十八箇所巡り（第三回）

心と体を整える四国八十八箇所巡りしませんか？

今回は24番札所～２8番札所までと別格が１寺の予定です。

八十八箇所を巡り心を整え、移動中には健康についての情報をお伝えさせてもらったり、バイオリンクを飲んだり、源液を飲んだりして体を整え、普通の八十八箇所巡りとは一味違ったお遍路をしたいと思います。

きっかけは、私が四国に住んでいながらお遍路をした事がなく、せっかく巡るならみんなと巡りたいな♪しかもただ巡るだけじゃなくて、心も整え、体も整えれるお遍路をしたいなと思いまして企画しました！
うちも家族で（一番下は９ヶ月）参加しますので、お子様づれもWelcomeです☆(≧∀≦*)ノ
初めての方も、２周目の方も、それ以上の方も心と体を整える四国八十八箇所巡りしませんか？

＜詳細＞
日時：
１回目ー９月２８日（土）
２回目ー１１月２日（土）
３回目ー１２月２１日（土）
料金：１回１万円前後 /名
時間：会によって変わりますが8時頃集合予定
集合場所：自然薬本舗 鈴木薬局

 

 

12/14「こんな餅つき初めて！」な餅つき大会

 

今は餅つき機で簡単にお餅が作れる時代になりましたが、

年末は年末らしく昔ながらの杵と臼でえっほえっほと餅つきをしませんか？

普通のお餅、よもぎ餅、BR餅！？

いろんな餅をつけるように考えています。

お子さんもついて丸めてしっかり働いてもらいますよ（笑）

定員一杯になり次第締め切っちゃいますのでお早目のご予約を♡

 

☆詳細☆

日時：１２月１４日（土）１０：００～１３：００

料金：大人１０００円　小学生以下５００円

定員：１０組程度

持ってくるもの：エプロン・三角巾

場所：自然薬本舗 鈴木薬局

お土産：おもち

お申し込み：https://kokucheese.com/event/index/584485/

この日曜は

バイオリンクの会で広島に呼んでいただき講演をしてきました！

 

これからの薬屋がどんな風にお客さんのお役に立てるのか！？

ホント、相談薬局の人たちって、

どうやったらあの人が元気になるか？

どうやったらあの人の心が軽くなるか？

ばっかり考えてる人種だな 〜とこういう大きい会でいろんなお店の方とお話ししてると思います！

 

今回は２部構成の講演会で、もう一人の講師は・・・

 

なんと・・・

ハニーファームの船橋康貴さん！！

 

映画『みつばちと地球とわたし』のあの船橋さんです！

OMG！！

なんてこった！！

光栄すぎるぜ！！

 

 

このままいくとみつばちが絶滅する。

みつばちが居なくなったら人類は４年以上は生きられない！と言われている。

それだけみつばちは自然にとって宝。

みつばちを守ろう。地球を守ろう。って本気で動き回られてる方です。

ヤバかった！！

船橋さんの事を書き出したら超長くなるのでまた別で書きます！

 

 

で、講演が終わって、懇親会が終わって、ディスカッションの時間にもずっと大真面目な話が続きます。

その時に「腸」の話で盛り上がったんですよ♪

 

人間の「腸」は植物でいう「根」だよ。

「根」がちゃんとしてないと作物なんて出来ないし、

「腸」がちゃんとしてないと健康なんて不可能。

 

その「腸」は内側の膜ってすごく薄いんですね。

薄いから腸内細菌が沢山住んでて、自分自身で守ったり、粘液を出して守ったりして、

腸内細菌が一生懸命自分の住処（腸内）を守ってるんです。

 

じゃあ、腸内細菌のバランスが崩れたり、数が減ったりしてくると、どうなるか！？

守りきれなくなって腸の内壁に傷がついて、時には穴が開きます。

 

すると炎症反応がガンガンに起こってしまいますね。

 

これが酷いと自己免疫疾患。

軽くてもアレルギー（アトピー、喘息、花粉症など）となるんです。

今話題のリーキーガット症候群の原理はこういう事です。

だから昔から「肌は腸の鏡」って言われて『お肌の根治は腸』と言われてたんですね☆

ちなみに漢方薬の効きが良い人と悪い人の違いも腸にあるんですよ。

漢方薬って腸内細菌が分解する事で薬効を出してるものが多いんですよー！！

 

 

腸内環境を良くするために！！

 

 

って結構いろんな所で言われています。テレビでもしょっちゅうやってます。

 

腸内細菌を増やすには、

腸内細菌が増えやすい食事をする事と、殺さない食事をする事！

 

増えやすいのはイメージ湧きますよね♪

日本人は発酵食品の文化の国民です！

味噌・醤油・みりん・納豆・漬物・日本酒…

和の発酵食品を積極的に摂ってくださいね！

あとは、

食物繊維を不溶性の食物繊維と水溶性の食物繊維を両方摂る事！

不溶性なのはいかにも繊維！ってやつ！レタス・ゴボウ・人参とか！

水溶性なのはネバネバしたやつね！オクラ・なめこ・モロヘイヤ・アボガド・もずくとか！

 

 

殺さない！

って言うのは「抗菌薬」はもちろん腸内細菌も菌ですから、死にますよ。

だから薬で言うと「抗生剤」（もちろんいる時はいるよ！）

食事で言うと「保存料」（殺菌して腐りにくくするわけだからね）

なるべく保存料の入ってない食事をしてくださいね！

加工食品には絶対入ってますから！

 

腸内細菌の体に及ぼす影響がとても分かってきて、

肥満、血圧、糖尿、歯周病、メンタル、脳梗塞…出すとキリがありません。

お腹を労ってあげてくださいね〜☆

 

 

ちなみに、腸の目線からお薬を見ると面白くって、健康のレベルを上げるような長寿薬と呼ばれる漢方や自然薬は全部腸にも働いてるんです。

①腸内の掃除をしたり、

②腸内細菌の餌になったり、

③腸内細菌の天敵・活性酸素を消したり、

④腸内環境を良くしたり、

⑤自律神経を整える事で腸内環境を整えたり、

 

 

うちでいうと代表例は

バイオリンクは①②が得意。

ワタナベオイスターは③が得意

敬震丹・感応丸氣・清心元・はたはら薬は⑤が得意。

と、こんな感じで、他の薬効を求めて飲んでても実は腸にも良い効果が出てるんですよ((* ´艸｀))

 

まぁ自然薬を飲みながらでも毎日の食事は腸内細菌に取っても、食事な訳ですから！

良い腸内細菌を養ってあげるためにも良い食事をしてくださいね♪

 

 

 

＜イベント情報＞

11/27 DRUM TAO公演バスツアー 

毎年恒例となりました！DRUM TAOのバスツアー！！

今年もTAOの熱い演奏からパワーをもらいましょう！

＜詳細＞

日時：１１月２７日（水）１６：００～１８：００

料金：３０００円 /人

場所：三木町文化交流プラザ

要予約！

※鈴木薬局からバスで行かれる方は14:00集合となります。

 

12/21心と体を整える四国八十八箇所巡り（第三回）

心と体を整える四国八十八箇所巡りしませんか？

今回は24番札所～２8番札所までと別格が１寺の予定です。

八十八箇所を巡り心を整え、移動中には健康についての情報をお伝えさせてもらったり、バイオリンクを飲んだり、源液を飲んだりして体を整え、普通の八十八箇所巡りとは一味違ったお遍路をしたいと思います。

きっかけは、私が四国に住んでいながらお遍路をした事がなく、せっかく巡るならみんなと巡りたいな♪しかもただ巡るだけじゃなくて、心も整え、体も整えれるお遍路をしたいなと思いまして企画しました！
うちも家族で（一番下は９ヶ月）参加しますので、お子様づれもWelcomeです☆(≧∀≦*)ノ
初めての方も、２周目の方も、それ以上の方も心と体を整える四国八十八箇所巡りしませんか？

＜詳細＞
日時：
１回目ー９月２８日（土）
２回目ー１１月２日（土）
３回目ー１２月２１日（土）
料金：１回１万円前後 /名
時間：会によって変わりますが8時頃集合予定
集合場所：自然薬本舗 鈴木薬局

 

 

12/14「こんな餅つき初めて！」な餅つき大会 

今は餅つき機で簡単にお餅が作れる時代になりましたが、

年末は年末らしく昔ながらの杵と臼でえっほえっほと餅つきをしませんか？

普通のお餅、よもぎ餅、BR餅！？

いろんな餅をつけるように考えています。

お子さんもついて丸めてしっかり働いてもらいますよ（笑）

定員一杯になり次第締め切っちゃいますのでお早目のご予約を♡

 

☆詳細☆

日時：１２月１４日（土）１０：００～１３：００

料金：大人１０００円　小学生以下５００円

定員：１０組程度

持ってくるもの：エプロン・三角巾

場所：自然薬本舗 鈴木薬局

お土産：おもち

お申し込み：https://kokucheese.com/event/index/584485/

 

 

こんにちは☆

木曜日は、えひめママハウスにて『全ての疲労は脳が原因』の講座をさせていただきました☆(≧∀≦*)ﾉ

相変わらず素敵な空間で、写真を撮っても映えるーね((* ´艸｀))

これは何度もここにも書いてるし店頭でもお話してますが、ホント疲労を取るって大事！！

色んな病状のスタートは頑張り過ぎ、悩み過ぎ、考えすぎとかから来る疲労があるよね！

 

それは肉体を使っての肉体疲労じゃなくて、脳を使い過ぎての脳疲労ね！！

一般的には「ストレス多いわー」とかって思ってる人ですねー！！

 

あと「ストレスありますか？」って聞いて、悩まずに「ありません！」って即答する人も怪しいね(笑)

気付いてない、もしくは蓋をしてる可能性もありますからねー！

（「全て」の疲労は脳が原因なら運動の時の疲労と脳の関係は？を解説する運動が全くできない鈴木氏）

 

 

で、その脳疲労を取る方法についてお話しさせてもらったんですけど、

 

・脳の栄養になるミネラルを大量補給

・質の高い睡眠で脳疲労回復

・自律神経の切り替えをちゃんとする

 

って言う3つが超大切です！

 

 

夜になっても自律神経が緊張からリラックスに切り替わらずに、

寝付けない、

寝ても夜中トイレに何度も目が覚める、

眠りが浅い、

朝起きても寝た気がしない。。。

 

って方が多いですけど、スイッチが切り替わってないんですよね！！

（ちょっと前まで忙しすぎて脳疲労ピークで完全にスイッチの入れ替えができてなかった社長のacoせんせー。し、真剣だ。。。）

acoせんせーが素敵な記事を書いてくれました↓

https://ameblo.jp/elpatio/entry-12543146089.html?fbclid=IwAR3zFynpGifJFsSYEdZyTOnPZkkSbJ0swysIUbKb3HhhoF3lPcxE4K822lI 

 

 

で、この切り替えがなかなか自力だけでは難しい時があって、

漢方薬はこの切り替えが得意で、特に麝香っていう生薬の入る敬震丹とか、感応丸気は自律神経の切り替えがすごく得意です(o^^o)

 

 

脳疲労を取るのには漢方はすっっごい役に立ちますよー！！

マジで！！

 

最近作った薬師敬心香はこの3つ目の自律神経を切り替える。を主眼にした香りで

『香りの力で自律神経を整える！』のコンセプトに作りました☆

 

お陰様で大好評をいただいてて、全国各地に発送してます(๑°ㅁ°๑)‼✧

今日も東京、京都、横浜、福岡、熊本…ありがたいねぇ(o^^o)

塗って寝たら隣で子供がいつも眠りが浅くてしょっちゅう起きるのに爆睡した！とか、

付けた本人が子供と一緒に寝落ちて気づけば朝！とか、

いつもより朝スッキリ起きられた！とか、

嬉しいお言葉をいただいてます☆

そしてなんせ、いい香りなんです♡

（僕の話はスルーでも香りはしっかり堪能するママハウススタッフのかんちゃん）

 

 

あと自律神経の切り替えに大切なのは呼吸です。

忙しくなってきたり、いっぱいいっぱいになってくると呼吸が浅くなってしまいます！！

意識して深い呼吸をする様に心がけたいですね☆

色んな呼吸法がありますけど、自分にあったものでいいと思うんです♪なんなら気づいたら深呼吸！だけでも全然違いますよ(b*´3｀*d)

 

 

呼吸って実は凄くて、唯一、

・自分の意識で浅くしたり深くしたり、止めたり出来るし、

・全く意識しなくても自動でやってくれる

 

自律神経と運動神経の両方に支配権のあるものなんです！これは呼吸だけなんですよ！！

 

だから昔からある健康法のヨーガ、太極拳、瞑想なんかは呼吸をめちゃくちゃ大切にします！！

 

・脳の栄養になるミネラルを大量補給

・質の高い睡眠で脳疲労回復

・自律神経の切り替えをちゃんとする

 

この３つを是非意識してみてください♪

うちで治療する時も、漢方療法と栄養療法で、徹底的にこの３つを整えていきます！！

 

そしたら脳疲労から始まるいろんな症状が取れてくるんですよ！！

何年も悩んでてどうにもならなかった症状が２ヶ月とかでカナリ改善！とか、なっちゃうんですよね☆

 

ご自身でやってみて、でも、もっとしっかり脳疲労とろう！

と思われたらいつでもご連絡ください☆(≧∀≦*)ノ

感想の一部を紹介します

・睡眠の質をあげることが大切なことは知っていたのになかなか上手くいかず、今日のお話でなんで上手くいかないのか？が解決しました！

・前回に続いてとてもわかりやすく楽しかったです。笑える写真をどうやって探しているのか知りたいです。動画配信してほしい。

・脳が一番疲れるのはボーッとしている時というのがとても驚きでした！疲労気を整える充実させられるようにしていきたいです。

・楽しかったです。納得いくことが沢山あって勉強になりました。ミネラル不足だなぁと痛感しました。

・自分が体感として感じていたことが具体化してすっきりしました。

・楽しかった！わかりやすかった！納得！ガッテン！でした。全ての疲れが脳ってのは本当に眼から鱗でした。

 

 

最後に当日の動画をちょびっとだけ♡

ご参加いただいたみなさま本当にありがとうございました！

そしてママハウスのみなさま、いつもありがとうございますm(_ _)m！！！

 

 

＜イベント情報＞

11/27 DRUM TAO公演バスツアー 

毎年恒例となりました！DRUM TAOのバスツアー！！

今年もTAOの熱い演奏からパワーをもらいましょう！

＜詳細＞

日時：１１月２７日（水）１６：００～１８：００

料金：３０００円 /人

場所：三木町文化交流プラザ

要予約！

※鈴木薬局からバスで行かれる方は14:00集合となります。

 

 

 

12/21心と体を整える四国八十八箇所巡り（第三回）

心と体を整える四国八十八箇所巡りしませんか？

今回は24番札所～２8番札所までと別格が１寺の予定です。

八十八箇所を巡り心を整え、移動中には健康についての情報をお伝えさせてもらったり、バイオリンクを飲んだり、源液を飲んだりして体を整え、普通の八十八箇所巡りとは一味違ったお遍路をしたいと思います。

きっかけは、私が四国に住んでいながらお遍路をした事がなく、せっかく巡るならみんなと巡りたいな♪しかもただ巡るだけじゃなくて、心も整え、体も整えれるお遍路をしたいなと思いまして企画しました！
うちも家族で（一番下は９ヶ月）参加しますので、お子様づれもWelcomeです☆(≧∀≦*)ノ
初めての方も、２周目の方も、それ以上の方も心と体を整える四国八十八箇所巡りしませんか？

＜詳細＞
日時：
１回目ー９月２８日（土）
２回目ー１１月２日（土）
３回目ー１２月２１日（土）
料金：１回１万円前後 /名
時間：会によって変わりますが8時頃集合予定
集合場所：自然薬本舗 鈴木薬局

 

 

12/14「こんな餅つき初めて！」な餅つき大会 

 

今は餅つき機で簡単にお餅が作れる時代になりましたが、

年末は年末らしく昔ながらの杵と臼でえっほえっほと餅つきをしませんか？

普通のお餅、よもぎ餅、BR餅！？

いろんな餅をつけるように考えています。

お子さんもついて丸めてしっかり働いてもらいますよ（笑）

定員一杯になり次第締め切っちゃいますのでお早目のご予約を♡

 

☆詳細☆

日時：１２月１４日（土）１０：００～１３：００

料金：大人１０００円　小学生以下５００円

定員：１０組程度

持ってくるもの：エプロン・三角巾

場所：自然薬本舗 鈴木薬局

お土産：おもち

お申し込み：https://kokucheese.com/event/index/584485/