昨日と今日は四国中央市の歴史あるお祭り「紙祭り」〜☆

高校生の頃、出たな〜紙踊り♪

今年はこっちで働いてる友達達も出てましたね〜。

地元盛上げ隊でいいね〜☆

 

さあさあ昨日の続きですー☆

 

砂糖を摂ってる事で怖い事！！

 

 

 

 

低血糖

 

 

 

 

え！？

 

砂糖を食べてるのに低血糖！？

って感じだと思いますが…

 

普通、食事をすると、身体の中でゆっくりブドウ糖の形まで分解されて、ゆっくり吸収されるんです。

ブドウ糖が血管の中に入ると血糖値が上がって、上がった血糖値を下げようとして、脳は「血糖値が上がったー！下げろー！」って命令を出します。

その命令が膵臓に行き膵臓がインシュリンを出します。

それでインシュリンが血糖を下げてくれて一件落着なんです。ホントは！

 

だけど白砂糖、清涼飲料水なんかを飲むとブドウ糖が一気に上がります。

冷たい飲み物を飲むと胃がキュッと包みたいになってすぐ腸に行きます。

そして腸から吸収されます。

すると脳も「ヤバい！スッゲー上がってる！さげろーーー！」って焦って膵臓も沢山のインシュリンを出します。そしたら血糖値は普通以上に下がってしまうんです。

じゃあどうなるか？

低血糖って高血糖よりヤバいんです。

高血糖で死ぬ事はなかなか無くても低血糖では簡単に死んでしまいますからね。

７０以下で空腹感・あくび・吐気

４０以下で冷や汗、動悸、震え

３０以下で意識喪失、異常行動

２０以下で昏睡、痙攣

……

 

だから血糖値を上げようとして脳が命令を出します。

そして血糖値を上げるコルチゾール・アドレナリンなどの興奮物質が上がります。

で、

また食べると上がってインスリンが出て、下がりすぎて、コルチゾールでて。の繰り返し。

 

で、この低血糖状態って症状としてどうなるか？

 

脱力感・朝起きられない・異常な疲労感・気分の落ち込み・気分のコントロールが出来ない・不眠・イライラする・切れやすくなる・眩暈・ふらつき・集中力低下・不安…

 

何かに似てないですか？

 

この症状がでて病院に行くと

 

 

「うつ」

 

 

って診断されますよ。

 

症状はうつ病と良く似てるんです。

 

「うつは食べ物が原因だった！？」って言われる所以はここにあります。

 

低血糖…

 

 

甘く見ない方がいいですね！！

 

 

白砂糖じゃなくて、

甜菜糖・黒砂糖・メープルシロップ・米飴

なんかを上手く使っていきましょう！！

 

そして、天然の自然の甘みを感じれるようになりましょーーう！！

 

 

今日はまんまの会vol,4でした☆

お集りいただいた皆さんありがとうございましたー☆

今日も楽しかった〜♪

第一部はデトックスのスペシャリスト十川さんの解毒の話！！

ダイオキシン・農薬・食品添加物・PM2.5・・・

あらゆる有害物質は摂らないにこしたことはない！

でも、摂ってしまう物は解毒して外に出せばいい！！

そんな解毒の事を話てくださいました。

やっぱりバイオリンクの解毒の力はスゴいですね！！！

解毒だけじゃなくて細胞の栄養になる天然の栄養素がしっかり入ってるし、

人間の身体だけじゃなくて、植物、漁業などにも使われています。

ウチでもバイオリンクの抽出液（源液）でスパティフィラムを育ててます。

 

こちら！！

 

じゃん！

右がバイオリンク抽出液（源液）で育ててるスパティフィラム♡

全然違うでしょ♡

今日で丁度３ヶ月です。

やっぱり植物は素直に出てきますね〜

 

そしてボクは「白砂糖は魔薬！？vol.2」と言う事で、

白砂糖が及ぼす心への問題！とダイエット！って事をお話しました☆

砂糖の摂り過ぎで怖いのは「低血糖」なんですね！！

ん？

砂糖の摂り過ぎで低血糖！？

って感じだと思います。

そうなんです！

そして低血糖が身体にもスゴく影響があるし脳・心にも大きく影響します！

その辺は明日のブログに書きたいと思います♪

 

そして終わってからは源液で一服して、奥さんのマクロビスイーツを食べながら座談会♪

これがまた楽しんだー♪♪

いつも楽しみです☆

 

 

さぁ次回のまんまの会は…

８月１０日（土）

マミー助産院の佐々木真理先生とコラボです♡

佐々木先生は『自分のルーツを探ってみよう』という題で自然なお産について☆

ボクは『マクロビオティック講座〈基礎編〉』をお話しますー♪

マクロビオティックをする上で絶対に外せない「考え方」の部分。

色んな健康法、食事法があるけど、マクロビの考え方が一番日本的でブレる事無く一貫してます！！！

この考え方は健康・美容・食事を考える上では欠かせないんじゃないかと思います☆

 

詳しくはイベントページで☆

http://www.suzuki-sizenyaku.com/news/956.html

 

最後に今日のご感想をご紹介します。

・毎回ためになる話をありがとうございます。自分はタバコも吸うし、普段から食事にも気をつけていないので解毒出来る物があれば大変助かります。そして食品・食材・環境において安全な基準など最早ないと思うので今後もバイオリンクを食べます！

 

・ダイオキシン・解毒について、十川さんのとてもわかりやすいお話が聞けて良かったです。砂糖についても知らない事がいっぱいで今日話をきいて’’知る’’ことができて良かったです。改めて解毒の大切さを知りますますバイオリンクが気になる…

 

・ダイオキシンのお話、とてもビックリ！！タバコが身体に悪い事はしってたけど、ここまでとは…。本人より周りの人への影響が心配ですね。

 

・ありがとうございました！いつも為になる話ありがとうございます！

 

・大変ためになるお話でした。ありがとうございました。十川さんにしても、健くんにしても伝えたい情熱がまず１番！それがとても大切だなぁと思います。濃縮還元気をつけます。バイオリンクがどんな風にいいのか知識を増やして行きたいです。

 

皆さまお忙しい中ありがとうございましたー！！

また来月もお待ちしております♪

さぁまんまの会vol.4を明日に迎えて…

 

グッッイーーブニーーーン☆

 

くすり屋ケンちゃん物語、前回の続き☆

 

アニキ塾に参加させてもらって、アニキ塾生となった私！

 

アニキ塾の内容は詳しくは書けないんですけど、

ファシリテーション・コーチング…他にも多く☆

 

ここでも沢山の事を学びました☆

 

ファシリテーションは場作り、

ミーティングとか会議とかの時にスムーズにその会を進める為のテクニック。

 

アニキ塾の第一講でほとんどの方が初めましての中…

 

もちろん全体的に緊張感のある空気…

 

それが、第一講が終わってみると、なぜか皆が打ち解けてて、

１講が約３時間あるんですけど、

 

終わっての感想は

「なんか居心地が良かった☆」

「あっという間に時間が経ってた！」

「緊張がすぐに解けた！」

などなど。

 

ボクもあっという間に緊張感が無くなって場に馴染めた感じがしました。

 

アニキは速読講座、コーチング講座、ワンデイ講座、などをされてるんですけど、

どの講座でもみんな同じような感想を持つみたいです☆

 

なんで？

 

それは…

 

 

では続きは次回～☆