いや〜今日も大盛況でした☆

まんまの会vol.6〈マクロビオティック講座〉！！

前回が基礎編で今回はその続きでした。

マクロビオティックの好きな所は、基礎となる考え方が素晴らしい所！！

色んな食事のブームが出ては廃り、出ては廃りしていく中で、昔ながらの食事の仕方を見直しているマクロの食事はブームに関係なくこれからも大切にするべきものだと思います。

一物全体・身土不二・陰陽調和、昔の人はホントに素晴らしいものを残してくれています。

 

今回は「じく」で知り合った方もご参加いただき、賑やかな会となりました☆

嬉しいのは子どもちゃん達も楽しんでくれてる事♪

 

ラヴェストファームの村上さんご家族も自然農法のお野菜を持って来て下さって、鈴木薬局の表はいつの間にか八百屋さん状態に（笑）

車で通る方は何事！？と思った事でしょう（笑）

 

そして今回は…

なんと！

 

なんと！

 

なごみさんも一緒に勉強です☆

資料はぐちゃぐちゃになっちゃってましたけど…w

 

内容はまた順次アップしていきたいと思います♪

 

皆さん今日はご参加ありがとうございましたー(o^^o)

 

今日ご参加いただいた方達のアンケートです☆

今回は初めてご参加くださったの方も多かったので新鮮な感じ♪

 

 

・全ての食べ物は自然から出来ていること、人間はそれを食べているので、自然の中に生かされている事を意識する事がマクロビオティックなのかな？と感じました。イメージだけだったマクロビですが、色々と詳しいお話が聞けて良かったです。

 

・とても分かりやすかったです。

鈴木さんの気持ちも伝わってきて難しい言葉もす〜っと入ってくる感じでした。

それにこう言う事を企画・実行出来るのがスゴい！いつもありがとうございます！感謝！

☆ケーキももっちりしてとても美味しかったです♡

 

・非常に分かりやすかったです。途中で入れる話もとても面白く為になりました。参加費０円でいんですか？

 

・マクロビオティックについてあまりよく知らなかったので勉強になりました。自分で作れるようになりたいです。

料理教室楽しみにしています♪

 

・初めて参加させていただきましたが、久しぶりにマクロビオティックの基本的考え方の復習が出来て、とても良かったです。子どもが出来て私自身も少しマクロビオティックとの付き合い方が変わって来たりしていました。近くにこんな所があったなんて！！嬉しいです！これからもよろしくお願いします。

 

・マクロビオティックは難しくて、普通の生活に取り入れにくい物だと思っていましたが、お話を聞いてイメージが変わりました。調味料を変える…など。意識してゆる〜くストイックになりすぎないように、取り入れていきたいと思います。

 

・私も昔、少しだけマクロを勉強した事があるので。そうだったなぁ〜と思い出しながら聞きました。忙しさのあまり適当になっていた食事をもう一度見直そうと思います。

 

・マクロビクス！よかったです。さっそくはじめます。ありがとうございました。

 

・マクロビオティックという言葉は聞いた事がありましたが、詳しい事は全く知りませんでした。

料理ちょっと難しそうと思いますが知識を得てそういう視点で食べ物をみれば楽しく病気もせずに生きていけそうです！

 

・マクロビの話は聞いてるだけで気持ちいいなぁ〜♡

 

・毎日の食事が私たちの身体にどれほど影響をあたえているのか、もっと大切に「食」を考えたい！とくに子どもの頃のクセや環境は大人になっても続くと思うので良い習慣を身につけたいと思う。まずは親が！！

 

 

本日は皆さんありがとうございましたー！！

 

 

では！次回のまんまの会の告知です☆

 

【まんまの会 vol.7　マクロビオティック料理教室】

ずっとご要望をいただいてました料理教室！ついに開催です！！

おいしい玄米の炊き方から基本的なマクロビオティック料理の作り方をお伝え致します☆

 

メニューは「玄米ごはん・大豆タンパクの唐揚げ・切り干し大根・蒸し煮の味噌汁」です。

 

日時：10月19日（土）10:00〜13:00

場所：鈴木薬局（愛媛県四国中央市金生町下分2226）

参加費：2000円

定員：７名

講師：鈴木つくみ（マクロビインストラクター）

 

※エプロン・三角頭巾・筆記用具をご持参ください。

 

お子様連れの場合は何名でご参加かお伝えください。

簡単ですがキッズスペースをご用意しております☆

 

お楽しみに〜♪

 

朝と夜はすっかり涼しくなりましたね☆

 

朝昼夜の温度の差が激しい！！

しかも今年は猛暑続きだったので余計ですね！！

 

そのせいもあって最近風邪ひきさんが増えてきています☆

熱が３９℃まで上がったり、鼻水が止まらなかったり、気分が悪くて食欲が落ちて身体がだるかったり…

多いです。。。

 

温度の変化に身体の自律神経がついていけてなくて、バランスを壊して、

抵抗力が落ちてる所に風邪ウイルスちゃんにやられちゃう人が多いと思いますllllll(-ω-；)llllll

 

朝起きたら急に風邪っぽいとか、

夕方になると熱が上がって来たとか…

 

急に来ますもんね！！

この時期は特に！！長引くし！！

 

こういう時、ボクたちはスゴく早く対処出来るから便利なんです♪♪

 

「ん？ちょっと風邪っぽいかも？」

「ちょっと怪しいかも？」

 

の時点で、今の体調でこの症状で…って事は今はこの自然薬！

って、超早い段階で自然薬に頼れますから☆

 

風邪を治す時に一番大切なポイントがあります！

なんでしょう？

・菌・ウイルスをやっつける事？

・熱を下げる事？

・咳・鼻水をとめる事？

・点滴を打つ事？

 

一番大切なのは、

自分自身の治す力を高める事です！！

体力・抵抗力・回復力が落ちたままだと、

いくら頑張っても元通りに回復はしません！！

ストレス・過労・食事・色んな事が重なって、抵抗力が落ちてしまって身体がサインとして症状を出しくれてるのに、そのサインを無視して動き続けるとマズいですよ！！

 

例えるなら、

火事になって「ジリリリー」警報機がなってます！

「ヤバい！警報機がなってる！！」って、火を止めずに、

警報機をブッ壊して「フー。止まった〜」って言っててもダメでしょ！？

火、強くなりますよ！

 

ちゃんと火を止めて、その後、なんで火が出たのか！？その原因までちゃんとしないと☆

そいで、小火の時点で早めにちゃんと消火する事！が大切ですね☆

自然薬の良い所はココですね♪

 

で！！

 

何が言いたいかと言いますと、

 

「ん？風邪っぽい！？」

 

って思った時点で早い対処をしてもらいたいんですよ！！絶対早い対処が大切ですから！！

なので、

「こう言う時にはこの自然薬。」

「症状がこう変わって来た時はこの自然薬。」

みたいな、

自然薬の使い方を知ってれば安心だし、もしかかっても回復の仕方が全然違うんです！

 

なので！！

 

体質や体調、その時の状態、症状に合わせた自然薬の使い分け！

こういう自然薬が家にあれば便利！

みたいな所をお伝えしようと思います！！

 

自然薬の力で風邪退治！

〜治す力を高める方法〜

１１月のまんまの会はこれで行きます！！

 

ちなみに１０月はイベント的に♪

明日、予定公開します♪お楽しみに〜(o^^o)

こんにちは☆つくみです！

 

先週のじくマルシェで、ラヴェストファームさんの

生のレモングラスとステビアをゲットしたのです！！

乾燥してないレモングラスなんて初めてで、ワクワクします♡

 

 

さっそくハーブティーに♪

 

 

ネギじゃないですよ〜ニラでもないですよ〜！！

刻んだ姿の生のレモングラスです☆

 

できるだけ細かく刻んだ方がいいとのことだったのですが、

レモングラスって刻むの難しいんですね・・・・

レモングラスにステビアも加えて。

 

「これ美味し〜！！」

思わす一緒に叫んでました。無農薬なのでほんとうに安心だし。

 

 

翌日は、えびとブロッコリー、キノコのレモングラス炒め〜ナンプラーで。

タイの風が吹き荒れました〜！！

健さんとくにお気にいりだったようで、とっても美味しくいただきました。

レモングラスにはまりそうです♡

貴重なレモングラスの残りは乾燥させました！！

 

 

ラヴェストファームさん、素敵なハーブをありがとうございました♡

 

そのラヴェストファームさんが今週まんまの会に来て下さいます！！

 

前回と同様、自然農法・無農薬無肥料のお野菜、

他にも手作りのジャムなどを持ってきてくださる予定です☆

 

お楽しみにしていてくださいね〜☆

お越しをお待ちしております！！