すごい希望のある研究が報告されましたよ〜

 

ビタミンEで認知症予防！

ビタミンEの認知症予防効果を確かめる為に、ビタミンEを多量に摂ってる人とあまり摂れていない人に分けての研究が行われました。

食事性のビタミンEの最大摂取群は、最小摂取群と比べてアルツハイマー型認知症の発症率が７０％も低かった。

（アメリカのシカゴで６５歳以上の８１５名の方を４年間追跡した研究）

 

というデータが出たんです！

スゴい！！

 

ビタミンEを沢山摂ってる人達はアルツハイマー型認知症になりにくい！って事だ！！

 

なんでかって言いますと、

ビタミンEには「抗酸化作用」が有ります☆

身体をさびないようにする働きですね。

 

ただ抗酸化作用があるだけではダメです。

認知症に関しては、

 

脳の中での！抗酸化作用が必要なんです。

 

なので、

ビタミンEが脳の中の活性酸素を除去する事で認知症の予防効果を出してるんです！！

 

認知症はスゴく活性酸素の影響を受けますからね！！

 

よし！ビタミンEを沢山摂ろう！！！

 

ってなるんですけど、

 

ちょっと待って下さい。

大切なのはココからです！

 

この研究には続きがありまして…

 

ビタミンEが良いと分かったので、

サプリメントとしてのビタミンEを摂って研究してみたんです。

 

すると…

 

 

サプリメントとしてビタミンEを摂取してもアルツハイマー型認知症の予防効果は認められなかった。

 

んですって！！！

 

食事性のビタミンEでは予防出来るのに、

科学合成したビタミンEでは効果がない！！！

 

すごいですね〜！(◎_◎;)

自然界のビタミンEと化学合成したビタミンEは同じように見えて全く違う物なんです！！

自然ってホントにスゴい！！

 

だから、認知症に良いからって「ビタミンE」のサプリメントを買ってきて飲んでも全く効果なし！って事。

 

これはもちろんビタミンEだけじゃないですよ。

骨の為に〜カルシウム。

味覚障害を治す為に〜亜鉛。

口内炎に〜ビタミンB。

全部同じ。

 

サプリメントみたいな化学合成品じゃダメなんです！！

 

自然の物から自然な形で取り出してる物を摂らないと!!!!!

ウチは自然薬本舗と言ってるだけに、

自然の物には超！超！こだわってますから☆

 

自然の力は本当にスゴい！

人間も自然の中の一部でしかないですしね☆

ボクはそう思います。

 

 

 

ちなみに…

ビタミンEよりも遥かに活性酸素の除去能力が高い成分が有ります。

 

CG7

 

という成分。

これが沢山含まれるのが牡蠣なんです！！

ワタナベオイスターに更なる期待です((* ´艸｀))

 

今、ドンドン研究が進められているようです。

活性酸素に関連のある病気って山ほど有ります。

 

先日ブログでもご紹介した、

ストレス・不眠・うつ状態なんかも活性酸素がとっても関係あります。

他にも更年期障害・頭痛・倦怠感・疲労…etc

 

辛い症状が多いです。。。

 

活性酸素をいかに上手に消せるか！！？

これが元気で毎日を過ごす、

そして元気で長生きの秘訣の様な気がします。

今日は「まんまの会 vol.9」

〜身近な食材で出来るお手当法〜

 

という事でクロレラ工業の川村みつき先生に来てもらって、

マクロビオティックお手当法を皆で習得しました！！

 

Xmas前という事で、今日はサンタも参加です♪

ドデーーーーーーーン（笑）

 

貸してもらった衣装で（笑）

 

 

 

今日のお手当法は３つ☆

・元気を出せる万能茶【梅生番茶】

・咳や喉イタの時に【レンコン湯】

・痛みや冷えをとってくれる【生姜シップ】

全て冷蔵庫の中のもので出来る物です〜

今回は参加型♪♪

みんなでワイワイガヤガヤ(o^^o)

 

まず最初は、

元気を出せる万能茶【梅生番茶】

 

そして２つ目は〜

咳や喉イタの時に【レンコン湯】

 

みんなで作ってみんなで試飲♪

味は…

 

賛否両論（笑）

 

不思議な物で自然の物で作ると、

「身体が必要としている人は美味しく感じる」

という事がよくあります。

 

なので梅生番茶なんかは

「うわーしょっぱ！(◎_◎;)」

って言う人から

「美味し〜」

って言う人まで様々です。

美味しいって言われた人は「実は風邪気味で…」って言われてたりしました。

 

そして３つ目は、

痛みや冷えをとってくれる【生姜シップ】

生姜を煎じたお湯にタオルを浸して、絞ります☆

熱いのよ！これが！！

 

そして…

首に巻く〜♪

首に巻く〜♪♪

首に巻く〜♪♪♪

 

温かいんですよ〜☆

みなさん血行がよくなって顔までポッ♪

なんだかお風呂に入ってるような感覚でした(o^^o)

 

今回は参加型まんまの会♪

みんなですると楽しいですね〜。

また楽しみながら学べる事も企画していきまーす☆(≧∀≦*)ノ

 

そして…

最後は毎度おなじみ、

マクロビスイーツを食べながら座談会♪

今日は「Xmasクッキー」

ジンジャーマンクッキー＆オレンジココナッツクッキー＆アーモンドクッキー

の３種類です☆(≧∀≦*)ノ

マクロビスイーツは三年番茶とよく合う♡

 

最後に質問があったので番外編という事で「塩」のお話をちょっとさせてもらいました☆

塩って悪者扱いされてますけど、全然そんな事ないんですよ〜。

本物のお塩は素晴らしいんです！！

これを書くとまた長くなるので、また後日〜

 

そして、まんまの会恒例になってきました！

ラヴェストファームさんの自然農法野菜の販売会(o^^o)

美味しいんです！

やっぱり違います！！

皆さん袋一杯ご購入♪

 

明日の離乳食は自然農法野菜だー♪

食いしん坊まっしぐらです（笑）

 

 

まぁこの人の娘だからしょうがないか〜

ついに四国中央市でもみぞれが降ったみたいです☆

寒いですね〜。

 

前回のブログで「もののけ姫」の事を書かせてもらってたら、

一番反応が大きかった人物がいるんです！！

 

それは…

 

 

ウチのボス！！！

ひろし先生です（笑）

 

 

実はウチのひろし先生、大の映画好きで、毎月出してるお便り「お元気さん通信」にも、

「ひろしの映画館」というコーナーを持っているほど((* ´艸｀))

 

そんなひろし先生が「もののけ姫」のブログを読んで、

「オレもブログ書こか〜」

って言い出したんですー♪(´ε｀ )

 

「それオモロいやん！書きな〜☆」

 

という事で、ひろし先生、ブログデビューです((* ´艸｀))

ここからひろし先生にお任せしたいと思います。

 

どうぞ！！

 

 

 

どうも。こんにちはボスの裕です（笑）

昨日、健が「もののけ姫」について熱く語ってましたが、

そんな風に解釈すると実に面白いですね。深い！

全く考えもしなかったな〜。さすが吉田先生はうまい！！

 

「もののけ姫」は健が小学生の頃に宇多津のワーナーマイカルシネマで家族全員で見た映画です。

当時の鈴木家の楽しみの一つは『家族で映画館に行く』事でした。

 

実は私も、子供の頃に父によく映画館に連れていってもらいました。

当時はまだ家にテレビは無く、映画が娯楽の王様でした。楽しかった〜！！

（※写真はイメージです）

 

我町、四国中央市にもたくさんの映画館があったんですよ。

私が知っているだけでも９件。

幼稚園の頃の私((* ´艸｀))

この頃から映画館に連れて行ってくれてました。

 

 

父は会社から帰ってくると「今夜は映画館に行くぞ！」と

単車を２往復して映画館まで４人を連れて行くんです。

（３人乗りです…((* ´艸｀))）

 

そして映画館につくと弟と私に１０円ずつくれるんです。

当時の１０円はけっこうお菓子が買えるんです♪

子供にとってお菓子を食べながら映画を見る事！

まるで夢の世界です♡

 

私も父になった時、同じような事を子供達にするんですね。

大人になっても映画が大好きなのも同じです。

 

映画館でお菓子と飲み物を買わないと映画を見えないのも同じ！

家内に笑われています（笑）

映画は世代を超えますね〜。

 

先日「もののけ姫」の話で盛り上がった時に聞いてみました。

 

「健！お前子供の頃によく映画に連れて行ったけど、何が楽しかった？」と。

 

「そりゃあ決まっとるわ！ナチョスと氷タップリのジュースよ！」

やっぱりお菓子でした（笑）

 

今もよく映画について熱く語り合います。

 

『同じ場所で感動を共有すると心が近くなる！』と言われていますが、

映画っていいものですね。

 

これから、気が向いた時に私が今まで見た映画の中で最高のものを少しずつ語ってみたいと思います。

乞うご期待！

では。

さよなら。さよなら。

 

ヒロシでした〜☆(≧∀≦*)ノ