突然ですが、質問です！！

 

高血圧ってなんですか？

 

 

…

 

 

…

 

 

答えれます？

 

正解は☆

簡単に言うと、

常に、

 

上の血圧が１４０mmHg以上

下の血圧が90mmHg以上

 

ある方が「高血圧」って診断されてるんです。

 

 

今は！！！

 

 

でもこれが変わる！！？？

 

って言う事が話題になってます☆

人間ドック学会で健康な人と基準値を比べた時に、

今の基準値とズレが出て来たんですね。

 

で！

 

新しいのが、これ！！

わかります？

 

かなり緩和されてるんですよ☆

 

血圧で言うと、

これまでは１３０mmHg以上になると高血圧を疑われてたのが、

これからは１４７mmHg以上までは健康です！！！

 

って事になるんです☆

 

だから、

今、

血圧が１４５mmHgで「高血圧」という病気になり、

「ん〜血圧が高いね〜。血圧のおクスリを飲みましょう。」と、

クスリを飲んでいた方が、

 

この基準が通った時点から、

「はい！大丈夫ですよ〜健康です」

となります。

 

 

…

 

…

 

 

これってちょっと変じゃないですか？

 

ちなみに1999年には高血圧の基準値は１６０mmHgでした。

これを１４０mmHgに引き下げが決まった瞬間、

日本中に高血圧患者さんが出来上がります！(◎_◎;)

 

今回は逆に緩和なので、

「健康な人が増える」事になるんですね♪(´ε｀ )

 

なんかスゴい違和感を感じますよ〜

 

数字も状態を見る時にとても大切な要因。

でも、数字だけ見てたら、

国が決めた瞬間、健康になったり病気になったりするんです。

これはおかしい！！

 

数字が全てじゃないんですよね☆

 

ちなみに、血圧・コレステロール・血糖など、

数値もいるけど、

一番大事なのは血液の質!!!!!

 

血液の質!!!!

 

質が大事☆

なんです！！

 

 

 

昨日は久々の高知へ☆(≧∀≦*)ノ

 

講演を聴きに行ってたんだけど、

 

さすが南国高知…

 

暑いっすね〜♪(´ε｀ )

で！

日曜日の高知って意外と初！？

な感じだったんだけど、

 

賑わってるんですよ！！

 

日曜市☆

「ひろめ市場」

昼間っから皆で集まってお酒飲みながらだべってる感じ♪

どこも満席でしたよ〜

 

外人さんも多かったな〜

鰹のタタキ食べて♪

 

再度！

日曜市へ☆

なんかすごい良かったですよ♪

 

ローカルな感じで☆

 

講演メインで行ってたので、

日曜市をやってる事なんて全然知らなくて、

得した気分な１日でした♪

今日は＜まんまの会 vol.12＞

今日のテーマはマクロビオティックスイーツ教室♪

沢山の方に来ていただきました☆(≧∀≦*)ノ

 

過去最高！？の参加者で…

ワイワイ♪ワイワイ♪

場所が狭いのにすいませんでしたm(_ _)m

 

まずは「マクロビオティックって何？」

って言うのを簡単に説明させていただいて…

ボクはマクロビオティックの基本的な考え方が好きなんですよね☆

 

色んな健康ブームとかダイエットブームが出てくるけど、

ここからぶれない事が大事かなぁ〜と思います☆

 

で！

 

「マクロビオティックって何か知ってる方どれくらいいますか〜？手上げて下さい〜」

って聞いたら、すかさず…

「はーい」

なごみ手を挙げる（笑）

 

どうも（笑）返答ありがとうございます(o^^o)

 

 

そして、

キッチンへGO〜☆(≧∀≦*)ノ

 

 

まぁ難しい話は抜きにして…

 

楽しく〜

LET’S COOKING ♪♪

 

今日はオートミールクッキーのレシピ☆

ご自宅でも簡単に出来るし、ヘルシーだし、美味しいし♪

 

オートミールクッキーおすすめですよ〜☆(≧∀≦*)ノ

  

子供達もみんな順番に〜(o^^o)

 

みんな上手にやってたわ〜！

 

オートミール砕いて〜

甘味をつけて〜

コネコネ混ぜて〜

伸ばして〜

型抜いて〜

焼く！！

出来上がった順番から

いただきまーーーす☆(≧∀≦*)ノ

 

みんな美味しく楽しくやってくれました☆

ありがとうございました♪

 

 

番外編…

 

 

 

 

料理教室中…

子守りのパパーズ（笑）

 

ええ写真撮れた((* ´艸｀))

 

 

じゃあ最後に少し感想を☆

・お菓子作りは苦手だけど皆で作ると楽しくてあっという間でした。気持ちを込めて一手間加えて作る…大変だけど、その分出来上がったときのワクワクと美味しさは倍増！！自然食にこだわったおやつを初めて食べて思ったのはしっかり噛んで食べるから「食べ過ぎない！？」って思いました！！

 

・思ったよりも簡単に作れて良かったです！それも美味しい！気軽にマクロビを取り入れれそうです。陰と陽のお話、勉強になりました。生活に取り入れていこうと思います。

 

・いつもありがとうございます。今日は本当にスゴい人数でしたね。そんな中参加させていただいてありがとうございました。とっても美味しく娘も「おいしいね〜」ってパクパク食べていました。また、他の人がつくるお菓子は新鮮で良いですね。いつもオートミールを砕かないで作るんですが、砕いた食感も良いですね。

 

・前々から行ってみたいと思っていて初参加出来てスゴい楽しかったです。色々良い勉強になり良かったです。是非また参加させてください。

 

 

みなさまご参加ありがとうございました。

またお待ちしてますね〜(o^^o)

 

さぁ！

 

次回のまんまの会は…

 

＜まんまの会 vol.13＞

テーマ：自分の身体を通して親になる　佐々木先生

人生は運命ではなく「腸」が決める　鈴木

 

久しぶりの佐々木先生とコラボです☆

 

 

～自分の身体を通して親になる～

 

妊娠出産を通して、親になると言う事。

自分の身体と向き合う事で、親になると言う事。

日々、自然なお産をお手伝いされている佐々木先生が感じる「いのち」のお話。

 

 

～人生は運命ではなく「腸」が決める～

 

そして、ボクは今回は「腸」について☆

腸は「第二の脳」って言われてる！？

腸が免疫の７０％を司ってる！？

肌は腸を綺麗にしないと綺麗にならない！？

腸を整える事が身体を整える事の第一歩なんです☆

そんな腸のお話です☆

 

日時：５月１７日（土）13:00～15:00

定員：１５名程度

講師：佐々木真理先生（マミー助産院）

鈴木健（薬剤師）

場所：鈴木薬局

参加費：無料