只今、ハチャメチャ九州ツアー中♪

こちらはまた後日UPしますね〜

 

んで、運転しながら５．６月のイベント なにがあるかな〜って考えてたら、

 

多いのよ！

イベントが！！！

 

今までずっと土曜日にやってたんだけど、平日の開催も増えて来たので、

コンランしそうなので、

まとめてみました☆(≧∀≦*)ノ

 

 

じゃあ順番に。

 

2014.5.17

まんまの会 vol.13〜自分の身体を通して親になる＆人生は運命ではなく腸が決める〜

☆詳細☆http://www.suzuki-sizenyaku.com/news/2704.html

 

2014.5.24

CREVAの古本さん講演会 in 四国中央市上分町親子図書館

〜小学生へのお小遣いの渡し方 ”お小遣いの渡し方で将来の金使いが決まる！”〜

13:30〜　参加費無料

2014.5.29

まんまの会 番外編 vol.3〜リトピュアリトミックの会〜

☆詳細☆http://www.suzuki-sizenyaku.com/news/2761.html

 

2014.6.12

まんまの会 番外編 vol.4 〜お灸女子の会〜

☆詳細☆http://www.suzuki-sizenyaku.com/news/2764.html

 

2014.6.14

出張健康教室 in 四国中央市上分町親子図書館

〜健康長寿の秘訣ってなんだろう（仮）〜

13:30〜　参加費無料

 

2014.6.21

まんまの会 vol.14 〜人生は運命ではなく腸が決めるPart.2〜

 

 

こんな感じ〜♪

タイミング合って気になるのは是非ご参加下さいね〜♪

そして、

ありがたいことに、最近、定員一杯になってしまう事があるので、ご予約は早めにしていただけると嬉しいです♪

特に＜番外編＞は定員が少ないですので♪(´ε｀ )

 

＜番外編＞はボクの独断と偏見で、

「この人の話は皆聞いた方がええんじゃないかな〜」

「この人皆に会ってもらいたい♪」

って思った方に講師になっていただいて開催させてもらっています♪

色んな方とコラボしていきたいですしね〜

「スゴい！」は共有しないとっ☆(≧∀≦*)ノ

 

ってなわけで、おまちしてまーす☆(≧∀≦*)ノ

今年のゴールデンウィークも長かったですね〜☆

長期休暇でゆっくり出来た方も多いのではないですか？

逆に休みなんて関係ないわーーって方も！！？

お疲れさまでございます。

 

５月に入りGWが終わると一つの病気が流行します。

 

５月の病気…

 

そう！五月病です。

 

みなさん体験された事あるんじゃないですか？

 

・休み明けで頑張らないといけないのに、やる気が出ない

・疲れがとれない

・集中力がなく、ぼーっとしてしまう

・GW中はずっと寝込んでいた

・焦りや不安感がある

・頭痛や体の重だるさがつきまとう

・胃腸の調子が良くない

・人と話すのがおっくうだ

 

などなど…

だいたい５月病って何よ！？

と思って調べてみた。

五月病とは…

４月は進学、就職、配置転換などで環境が大きく変わる季節。

新しい環境にうまく適応できず、あるいは適応しようと頑張りすぎて、うつ的な状態になること。

 

うつ病…

適応障害…

無気力症…

 

色んな事書いてますわ。

 

でも、

 

五月病って、

ボクは自律神経の乱れから来てる、

一時的な自律神経失調症なんじゃないかと思うんですよ！！

 

４月になると、色んな事が真新しく変わる中で、

交感神経（心のアクセル。戦闘モード）が全力で働いて脳も使いっぱなし状態が続くと思うんですよ。

色んなストレスがあったり、

気温差が大っきくて体調崩したり、

するじゃないですか。この時期って。

 

交感神経が働いてる時は、

副交感神経（心のブレーキ。銭湯モード。リラックス）が休んでます。

 

逆に副交感神経が働いてる時は交感神経が休んでます。

日中、やらないといけない事がある時は交感神経がON!

夜になって、ゆっくり休むときに副交感神経がON!

ってのが理想的で、

この２つのバランスがしっかりとれてる時はいいんですけど、

 

ストレスが多かったり、緊張状態が続くと、

夜になっても交感神経がONのまま…

 

だからあまり眠れなかったり、起きても満足感がなくて、肩が凝ってたり…

 

これが続いて自律神経が乱れる方が多いですね。

 

 

五月病はそれにプラスしていきなり連休でポッカリお仕事が休みになって、

副交感神経がONに！！

このバランスが上手くとれなくなって起こってるんじゃないかな〜と思います。

 

自律神経を整える為には…

 

食生活を整える。

決まった時間に起きて、日光に浴びる。

呼吸法を取り入れる。

完璧主義を手放してみる。

 

などなど、

色んな方法がありますが、

ウチは自律神経系のご相談が多いんですけど、

自律神経に自然薬。

これはスゴく良いですよ！！

ホントに！

 

困った時は自然薬を上手に使うと、

スゴく良くなるのが早いし、元気になりますもん♪

 

せっかく気候も良いし花粉も減って来たこの季節。

楽しみましょう☆(≧∀≦*)ノ

さぁ！

今日から元気に営業再開です☆(≧∀≦*)ノ

 

GWはお休みを３日間いただいて、

なごみさんと色々行ってきました〜

 

初の映画デビュー

今話題の「アナと雪の女王」見てきました〜♪

なごみさん始まって一瞬で爆睡（笑）

クライマックスで起床！！

泣くかな〜と思ってたら意外や意外！！

なんじゃありゃーーーって感じで見てました（笑）

 

家にテレビが無いので映像も見慣れて無いし大画面だし…

衝撃だったでしょう♪(´ε｀ )

 

ボクは子守りに専念しようと思ってましたけど、

「アナと雪の女王」

よかったですよ♪

「個性×愛＝最強」

って感じでした♪

見えてよかった♪

 

後は公園行ったり♪

 

海行ったり♪

 

まったりholiday

観音寺のマルシェに行ったり♪

 

色々と楽しませてもらいました♪

 

さぁ今日からまた頑張るぞ〜☆(≧∀≦*)ノ