こんにちは〜(o^^o)

 

７月１２日の映画うまれる ずっと、いっしょ×佐々木真理先生講演会×マルシェ

まで、

あと９日になりました！！

 

準備もいい感じでございます☆

素敵な１日になるように精一杯頑張りまっせ！！

 

さぁ梅雨真っ只中で、

最近多いのが「体がだるい…疲れが抜けない…頭が重い…むくむ…」

という梅雨独特の体調不良です☆

梅雨は疲れが抜けきらないんですよね…

 

なんでか？？

 

窓開けると今、外ってすっごい湿気っぽいですよね。

湿度８０％とか…９０％とか…

 

普段僕たちの体は汗をかいたり、おしっこをする事で水分を体の外に逃がしてるんですよね♪

それで体の中のバランスを取ってるわけですが…

 

しかーーーし！！

 

湿度が８０％、９０％あり、しかも暑い！！

となると、

体の中も湿気っぽい。

外も湿気っぽい。

ってなわけで、湿気が体の外に抜けなくなるんですよΣ(￣ﾛ￣;)

それで重ダルくなるのが一つと、

もう一つ。

体の中で一番湿気を嫌う臓器ってご存知ですか？？

 

それは胃腸系なんですね☆

 

体の中の湿気が多くなると胃腸系の働きが鈍くなります。

そうすると？

食べたものがエネルギーになりにくくなって、

疲れが取れにくくなったり、ダルクなったり、むくんだり…

風邪を引きやすくなったり…

いろんな症状が出てきます！

 

なんか最近だるいな〜とか、疲れが抜けないな〜とか、

思い当たる節のある方は、

「胃腸の疲れ」考えてみてください。

 

対処法は、

身体から余分な水分を出してあげることです。

１日の終わりに半身浴をして汗をかいたり、

冷たい飲み物で胃腸を疲れさせないようにしたり（ビールとか一発よ（笑））、

急に沢山食べて胃腸を驚かさないようにしたり、

する事が大事ですね☆

 

 

それと、やっぱり野菜ってすごい力があって、

特に夏にできる野菜（トマト・きゅうり・とうもろこし・枝豆など）には、

利尿効果と胃腸の働きを整える働きとが備わってるんですね！！

とうもろこしのヒゲなんかは利尿薬として漢方でも使いますからね〜♪

自然ってすごいですよ(o^^o)

 

もぅ食養生で難しいこと抜きにして、

旬の野菜を食べると大体間違いないです！！

その時期にはその時期の体をケアするための栄養素や働きを持ってるものがほとんどです！！！

 

自然はすごい！！

 

それでも疲れが抜けないー！

だるさが抜けないー！むくみがひどいー！頭痛が！頭重がー！風邪よく引くー！とかの方はいつでもご相談ください☆

自然薬は水を抜き、疲れを取るの得意ですからね☆

元気に夏を迎えたいですもんねー！！

 

こんばんは♪(´ε｀ )

 

昨日は『まんまの会＠松山』で松山へ〜♪

今回のテーマは「食べる抵抗力」

これから流行る夏風邪トリオと抵抗力のつけ方をお話し☆

「食」から考える、

『どうやって抵抗力をつけるか！！？」

を話させていただきました☆

しかも念願のママハウスで♪

すごい素敵なところで、サイズはそりゃあ大きい会場はいくらでもあるけど、

なんかアットホームな雰囲気で１０名限定で！！

申し込み開始からすぐいっぱいになっちゃったみたいで…Σ(￣ﾛ￣;)

参加できなかった方申し訳ないです！またの機会を！！

 

でも１０名くらいの方がざっくばらんに話せるんですよね〜(o^^o)

ザックバランすぎて脱線ー脱線で結局３０分もオーバーしちゃいましたが Σ(￣ﾛ￣;)（笑）

夏のウイルスは高熱が出るし、長いし、感染力強いし…

やっぱりそれに打ち勝つ抵抗力をつける事が一番の予防でしょう！！

大事ですよね☆

 

 

 

んで、今日はこれっ！！

あと１１日になりました！

うまれてきてくれてありがとうproject第二章〜向き合う〜

映画「うまれる ずっと、いっしょ」×佐々木真理先生講演×マルシェ

 

のミーティング！！

 

ミーティングをするたびに思う…

本当に助けられてるな〜って(*^^*)

ありがたいですよ〜ほんっとに！！

 

だいぶ色んなことが着実に決まっていって、

あと１１日…

 

ドキドキ♡

 

 

あ！明日と明後日、FM愛媛の１０：００〜の番組「fine」でイベントの紹介をさせてもらってます☆

タイミング合う方は聞いてくださ〜い(*^^*)

 

イベント詳細☆

facebookイベントページ

https://www.facebook.com/events/102548476744066/

お申し込み こくちーず

http://kokucheese.com/event/index/284655/

 

久しぶりにカラッと晴れた四国中央市から…

グッッモーーニーーン(o^^o)

 

気持ちいいですね！！

青空が最高！！

 

週末はナイスなスケジュールでしたよ♪

土曜日は

『松本隆博さんのコンサート&マルシェじく』

マルシェじくに出店させていただきました☆

マルシェの時は『身体が喜ぶ食』を提供してます！

なんで薬局がマルシェ？？

ってよく言われますが、

やっぱり日頃元気に健康に過ごすのに毎日の「食」は大切ですからね〜(o^^o)

 

マルシェとか映画とか講座とか…

薬局の人がなんで…？？

って思われる事が多いですけど、

僕の中でぜーーーんぶ一つの道の上にあるんですよね(*^^*)

 

 

んで、メインイベント！松本隆博さんコンサート！

松本隆博さんはダウンタウンの松ちゃんのお兄さんです☆

今はシンガーソングライターとして日本全国でライブをされてるそうです☆

メッセージ性のあるあったかい歌詞で、

笑いあり涙ありの感動的なライブでした(*^^*)

 

ライブ途中に

「みなさん〜踊りが出来る人はステージに上がってください〜」

の言葉に、

楽しいこと大好きな嫁は

「はーーーい！」

と手を挙げて、なごみさんを置いてサッサとステージへ…

 

「普通子供が手をあげて大人が渋々ついていくだろ…。

それを娘を置いていくなんて（笑）」

 

なーんて思ってたら、

ステージ上に、ほっこりん（四国中央市のゆるキャラ）がいる事を発見して

「なごみちゃんもいくーー」

って階段をドンドン降りていくなごみ…

 

結果…

 

 

あれまー（笑）

 

案の定、大人で唯一ステージにいるつくみさん…

ほっこりんしか見てないなごみさん…

 

ん〜

どうなんだこの家族（笑）

 

なかなか笑える１日でした♪(´ε｀ )

 

んで、日曜は泊まり研修！！

こちらに！！

 

いいねっ！道後！！

大阪から先生をお招きして研修会！！

やっぱりスイッチ入ります☆

勉強になります！！昼から講演をしてもらって、夜まで質問をさせてもらったり、ディスカッションしたり…

なので研修の時は寝るのがすっごい遅くなるんですよね！

寝てらんない！って感じですよ(*^^*)

んで早起きして、美味しい朝食食べて、帰ってきて店開ける〜！！

みたいな感じです☆

一生勉強！ですよ(o^^o)

 

んで、明日はまた松山でまんまの会♪

昨日学んできたエッセンスを取り入れながら、

明日は少人数でディープな会を予定です☆楽しみ〜♪