こんにちは〜(o^^o)

 

昨日は川之江みなみ幼稚園で講演してきました〜♪( ´▽｀)

参観日の間１時間をもらって

『食べる抵抗力』

というテーマでお話しさせていただきました。

夏風邪が流行っている今。

体の仕組みと薬の使い方、

抵抗力の上げ方〜食べ方〜

と１時間の間にいつも９０分×３回ぐらいで話してる内容を凝縮してお伝え！！

 

夏場に気をつけたいのは

『清涼飲料水』

ですね☆冷たい！甘い！グビッと飲める！

 

ですが！！

 

冷たすぎるという点にプラス、

糖分が多すぎるんですね☆

 

スポーツをするお子さんはよく持ってる

ポカリスエット！

３gのスティックシュガーが１１本！

 

午後の紅茶

３gのスティックシュガー１１本！

 

コカコーラ

３gのスティックシュガー１８本！

 

 

すごい量ですよね…

 

普通なら５００gのお水にこれだけお砂糖を溶かすと甘すぎて飲めません！！

 

ボクも試してみたんです。

無理ですΣ(￣ﾛ￣;)

 

ただ…

 

キンキンに冷やした炭酸水に、クエン酸をちょいっと入れてお砂糖を入れると…

 

飲めるんですよー！！！

 

これが！！

 

甘みは冷たさと酸味で隠れるんです☆

 

んで、

なんで砂糖を一気に取ることが怖いかって、

いろんな害がありますよ。

虫歯とか…糖尿とか…アレルギーとか…

でも、一番は、

「心」への影響です！！

 

糖分は一気に体に入ると血糖値が一気に上がります。

そして、

その後…一気に下がります。

一時的に低血糖になるんです。

 

糖分をとって低血糖になるんですよ！

 

そして、その下がった血糖値を上げようとして、今度は血糖を上げるホルモンがでます！

アドレナリン、甲状腺ホルモン…

その瞬間に脳は興奮状態になります。

動物でいうと戦闘態勢！！

子供だとこれを繰り返すと簡単にイライラしやすくキレやすく情緒不安定な子供が出来上がりますよ。

 

これが急な砂糖の取り過ぎの一番怖いところだと思います！

 

大人だとこれが続くと、イライラする、落ち着かない、集中力が続かないの後、

『抑うつ状態』になります。

 

「食」と「心」の関係って実は深いんですね☆

 

 

だから栄養療法だけでも元気になられる方が多いんだと思います♪( ´▽｀)

脳の栄養がいかに大事かってことですよ！！

 

 

特に小さいお子さんを育てられてる真っ只中のお母さん方には知ってもらいたいことが沢山☆

それをいかに分かりやすく、実行しやすい形でお伝え出来るかを日々模索中です♪(´ε｀ )

 

やっぱり家族は元気じゃないと♪

 

 

さーて！！

今週末はまんまの会☆

〜夏風邪対策 × アロマ虫除けスプレー&スースーするやつを作ろう♪〜

です☆

お時間が合う方は是非遊びに来てくださーい♪

 

 

日時：７月１６日（土）13:00〜15:00

場所：自然薬本舗 鈴木薬局

定員：８組程度

料金：１０００円

※いっぱいになり次第締め切らせていただきます。

こんにちはっ！！

 

先週末は家族で研修会へ〜♪

初の！！

 

初の！！

はい！！

 

どこでしょう♪？

 

仙酔島〜♪( ´▽｀)

スピリチュアルな島　仙酔島へ行ってまいりました☆

 

超パワースポットなんだってね♪

 

子供達も一緒だったので遊ぶ時遊んで！学ぶ時学んで！！って感じ♪

なんかね〜

 

仙酔島いろんな言われがある場所みたいで、

ヨガしたり、瞑想したり、自分を見つめ直す時に来る人が多いみたい♪

気分はヨガ（笑）

 

先月は全然家族との時間が取れず久しぶりにゆったりした感じ♪

 

朝起きて、

海に行って、

ご飯食べて、

散歩して、

海に行って、

妹泣かされて、

ダラダラ汗かいて、

フグ釣って大盛り上がりして、

塩アイス食べて、

散歩して、

子供達寝て…

 

なんかとても優雅な気持ちになりましたよ♪

これは島だから？

パワースポットだから？

研修会でも深〜〜〜い話をしてくれましたけど、

やっぱりね、

人間。元気になるには身体の健康だけじゃあダメなんですよね♪

気持ち、心も元気にならないと♪

感動したり、涙したり、洗われたり…

 

その手段は人それぞれ違うと思うんです。

感覚も違うと思うんです。

ボクは、

みんなでワイワイ話して騒いでするのも好きだけど、

自分一人の時間も結構好きで、喫茶店で一人で過ごす。なんてのはなんか、心クリアになる感じがするし、

感動する映画とか本とか読むと心が洗われた気がするし、

友達とバカな話して騒いでると心が充電されるし、

子供達と遊んでると心が満たされる感じがするし、

未来に向かってワクワクする話してると心が燃える感じがするし、

 

感覚って人それぞれなんだろうけど、

人生をイキイキとキラキラ楽しく過ごすのに、身体のケアとして自然薬が絶対役に立つと思う。

でもそれには絶対 心のケアも必要だと思うんです☆

 

言葉にするのは難しいけど、単純に心も元気を届けれるような人間になりたいな〜♪

と単純に思うよね♪

そのためにはボクも心が綺麗じゃないとね♪

 

 

心を磨くのは、歯磨きと一緒。

いろんなものを見て、いろんなものを聞いて、いろんなことを感じてると、

どうしたって汚れがつく。

歯とおんなじ。

歯は食べる度に磨くのに、

心を磨こう！って思うことはあんまりない。

歯磨きと一緒。

定期的に磨いて子供のようなピカピカの心でいたいですね〜♪( ´▽｀)

 

東京の旅その２～♪

 

講演がメインだったんだけど、朝からだったので前乗りして♪

渋谷に着いたのが夜の8時☆

駅を降りた瞬間！

この光景ですわ！！！

おぉー！！！
これが選挙フェス！！
もしかして三宅洋平の演説聴ける！？と思って「何時からですかー？」と聞くと…

 

 

 

 

「たった今終わりました。」

 

 

(；´д｀)

 

ガビーーーーーン！！

聴きたかったー！！

 

 

んで、その日ハチ公前に集まった人の人数…

1万人ですって！！！

 

これ上空写真！

凄いですよね！

選挙フェスって名前にしてるけど、選挙演説に1万人の人が足を止めて、もしくは足を運んでるんすよ！！

 

この力はマジでスゴい！！

 

 

今回の選挙はこれからの日本の分岐点になりますよね。

転びようでは後に教科書に載るかもしれない。ほど大事な選挙だと思う！！

 

 

んで、講演の翌日、市ヶ谷に泊まってたので、朝一で初の靖国神社に行ってしました！！

なんと静寂な場所。

遊就館って言う記念館にある映像、展示物、遺書、、、

この選挙前のタイミングで戦争について考えさせらされました。

 

靖国神社のムズカシイ話はよくわかりません。

 

ただ、当時、今のボクと同じぐらいの年齢で、家族を守るために！地域を守るために！日本を守るために！自分の命を投げ出して進んでるんですよね。

それが日本を守ることだと心から信じて。

家族を日本に残して。

 

当たり前の事なんだけど、その人達が築いてくれた上に成り立ってる日本に僕たちは居て、バトンを受け取ってるわけで。

 

どんな日本にするかは今の日本を生きている僕たち一人一人の選択なわけで。

 

 

それを目の前に突きつけられた感じでした。

 

 

池川先生から生まれてくるいのちの話を聞かせてもらって、

翌日は今の日本を作ってくれた先輩たちのいのちを感じると言うすごい2日間となりました。

PEACE！！！