疲れの話第三弾♪( ´▽｀)

 

ちょっと今日は専門的…♪(´ε｀ )

 

前回の疲労の正体のハナシ☆

疲労は全てが脳が原因だった！って事ですが、

 

その疲労の原因ね。

大きく分けて２つ！！

 

１つ目は、最初のブログにも書きましたが、

自律神経の過剰コントロールによる自律神経の疲労→脳の疲労

 

２つ目は、脳の酸化ストレスによる疲労。

つまり、脳内の活性酸素による脳内神経細胞の疲弊→脳の疲労。

 

この２つなんですって(*^^*)

超シンプルにまとめるとね♪

 

２つめの脳内の活性酸素によるってのは、

頭を使ったり、気を使ったり、ストレスがかかったりすると、

脳の中に活性酸素が発生するんですね☆

（仕組みを書くと超ややこしいので詳しく聞きたい方は聞いてください♡）

その活性酸素は普段はウイルスをやっつけたり正義に動くんですけど、

過剰になると細胞を傷つけ始めるんです！！

本来は自分で活性酸素を消す物質を持ってるんですけど、その処理が追いつかなくなると疲労として形を現します。

なので活性酸素の処理能力の高さがものを言います。

あとは脳内の活性酸素を除去する抗酸化作用のあるものを摂る！！

これも大事ですね〜(*^^*)

 

あと睡眠ね！！

睡眠不足の人は、単純。よく寝ましょう。ってハナシ。

ただ、睡眠は長さじゃなくて深さですからね☆

必要なのは質の良い睡眠ね！！

んで、最初のにも書きましたけど、

自然薬は自律神経を整える力も強いし、

脳内の活性酸素を除去するのもあるんですね♪( ´▽｀)

 

これね。『脳内の』ってのがポイントで、活性酸素除去〜ってうたってるものは山ほどあります。

でも脳の中まで届いて、しかも１００％安全で！ってものが滅多にないです。

これ大丈夫か？って疑わしいののは多いですけどね〜（笑）

 

 

自律神経を整えるものはいっぱいあります。

例えば…牛黄、麝香、竜脳、BCEx、牛黄清心元、感応丸気、敬震丹、源液…☆

んで脳内の活性酸素を除去する能力を兼ね備えてるのが、

E6、CG7、牡蠣…☆

そう！ワタナベオイスター☆

牡蠣肉エキスの錠剤の中で活性酸素を除去する能力を持ってるのはワタナベオイスターだけ！！なんです☆

すごい発見だと思います！！

現代社会の非常に大きな味方です！！

 

 

最近は自律神経と、脳内の活性酸素の関係で起こる体の不調がいろんなものが見つかってきました。

原因がわからなかったのが、この２つの関係が大きいことがわかったものが多いんです☆

 

だから僕たちも処方して、全然意図してない所が良くなったりするんですよね☆

生理痛を改善するために飲んでたのに、疲れ方が全然違う。とか、めまいが一切起こらんようなったとか。

慢性疲労を改善しようと飲んだのに、お肌がとても綺麗になった。とか、気持ちがすごく前向きになったとか。

 

 

ホントに自然のものはすごいですよ。

こんなもの人間が意図して作れないもん♪(´ε｀ )

んで、それを見つけ出した過去の人たちね。

ホント。

 

ありがとうございます！

 

ですよ。

 

多分いろんな犠牲があって、死人もたくさん出てると思うんですよ。

見つけていく中で。

 

それ考えると、ありがたくてありがたくて…

 

それを研究してる今の人にも感謝ですよね！！

 

こんなことも言われる世の中です。

この本も面白かった♪

 

もう体がどうってだけ言っててもダメな時代ですよね☆

いろいろ解明されてますしね！！

 

脳を無視して健康はあり得ない時代になってるんじゃないかな〜(*^^*)

 

みんなっ！

「脳」も「体」も「心」も元気になりましょーねーーー♪( ´▽｀)

前回の『疲労』と『疲労感』は違うってハナシ。

疲労は皆さんのイメージされる「疲れ」。

 

じゃあ疲労感は？

疲れた感覚？？

 

これが大きな違いがあって、

 

例えば。

 

マラソンで例えるなら、

フルマラソンを走るとしましょう！

毎日練習して頑張って頑張って！！

 

そして当日…

パンッ！！

というスタート音と共に走り出しますよね。

最初は順調に進んでても、

２１Km…折り返し地点。

疲労が一番ピークに来る頃…

でも周りの声援を聞きながら頑張って走り続ける！！

最後。

ゴールを切った時に自分の目標としてた自己ベストを大きく上回る時間でゴール出来た！！

やったーーーーー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

目標達成！！

って喜んでたら、憧れのマラソンランナー間寛平さんが寄ってきて

「自分すごいな〜負けたで〜。また次も一緒に走ろな〜」

ワオーーーーーーーー！！！嬉しすぎるーーー！！！

憧れの人に激励されたーーーー(*^^*)♡♡♡

 

っていう瞬間。

疲労感ってスッ飛んでるでしょ。

 

人間の脳は前頭葉が発達しすぎて、

疲労感を達成感が上書きしてしまうという事態が起こってるそうです。

 

これが起こるのは人間だけなんですって。

 

ライオンはシマウマ追っかけてても疲れて来ると、サッと諦めるそうです。

「あいつを捕まえた時の達成感が…」

なんて事は考えないんですって♪(´ε｀ )

 

だから過労死してしまう場合。

 

疲れて疲れて…追い詰められて…

 

って言うよりも、

疲れながらも達成感のある仕事、良い評価を受ける仕事。

で疲労感が達成感にマスクされて隠されてしまって、

知らぬ間に疲労が蓄積してしまうケースが多いそうです。

 

そう。

 

達成感のある仕事。

楽しいと思いながらやってるお仕事。

 

めちゃくちゃ素晴らしい事なんですけど、

疲労感が隠れて、疲労が溜まってないか…

それは本当に気をつけてもらいたいですね☆

 

自覚症状で何かは出てきますから！！！

 

楽しくて睡眠時間を削りながらお仕事してる。

周りからしんどくないの？

って聞かれても

「今めっちゃ楽しいんよ〜！」

でも、よく考えると最近お腹の調子が良くない…

肩こりが半端ない…

頭痛が治まらない…

たまにめまいが…

呼吸が浅い…

たまに動悸が…

 

などなど。

病院に行くほどではないけど…

って状態ね。これを黄色信号だと思って対処できるか出来ないか。

そこが分岐点でしょうね(*^^*)！！！

 

皆さんの健康をサポートさせてもらってる身としては、

本当に黄色信号に気づいて欲しい！！

隠された疲労に気づいて欲しい！！

 

体が資本！

いや。

体は資源ですから！！！

 

この本に関してはまだ書きたい事があるのでこれまた続きます♪(´ε｀ )

 

 

面白い本発見っ！！

 

ジャンっ！！！

『すべての疲労は脳が原因』

 

僕は現代の疲労の８０％は脳疲労ですよ〜！！

って話してましたけど、

１００％！ときましたか〜！！

 

そう。

１００％脳が原因なんです！！って☆

単純に考えて、肉体を使うお仕事の人は肉体疲労が大きいでしょうけど、

デスクワークの人は体使わないですもんね…

なのに仕事が終わって家に帰ると…

 

「ダーーー疲れたーーーーー！」

 

ってなるでしょ☆

完全に肉体疲労じゃないですよね☆

頭使いすぎ。気使いすぎの疲れですよね☆

 

あとわかりやすいのが、一緒にいるだけで緊張する人っていますよね。

上司とか、偉い人とか☆

その人たちの集まりに行って、食事会があるとするでしょ。

その時は普通に食事して会話してるだけなのに、

終わった後の疲労感ハンパないでしょ♪(´ε｀ )

 

なんなら帰りに知ってる顔で飲み直す。みたいな（笑）

 

それも肉体って使ってないですよね。ほぼ。

どんなに重いもの持ってもドンブリぐらいだし、

立食パーティーでどんなに歩いても散歩程度でしょ☆

 

なのに疲れる…

これも、頭使いすぎ。気使いすぎの疲れ…

つまり、脳疲労ですよ！！

 

って話は良くしてたんですけど、

なんと肉体疲労だと思ってた疲労ですら、実は脳疲労だった！ってことがわかりました！！

 

脳の疲労。

もっと細かく言うと

『自律神経』の疲労。

なんですって☆

 

例えば、運動をする時に筋肉に負荷がかかりますよね。

でも筋肉には実は疲労物質はほとんど出ないそうです！！

それよりも、

秒単位で一生懸命働いてる、

 

呼吸の回数を増やしたり、

汗をかいたり、

心拍数を調節したり、

血圧を調節したり、

ホルモンを調節したり、

 

自律神経が一生懸命働くことの疲労の方が大きいそうですよ☆

だからよっぽどの激しい運動以外の疲労も脳疲労なんですね！！！

ん〜！！

なかなか興味深い感じ〜♪( ´▽｀)

 

でもね、

自然薬って疲労を取るのが得意で、

昔からそういうものは沢山あるし、うちで驚くほど疲労が取れたって人は山ほどいます。

それがとても納得いきましたよ☆☆☆

 

やっぱり自律神経系を整える事が疲労を取る根本治療なので、

今まで肉体疲労だと思ってた疲労も取れるし、

精神疲労はもともと自然薬は得意分野だし♪

 

なんか臨床で納得いく事が多々あったので超納得！！！！

 

 

ますます、

その疲れ 取ってさしあげましょう！！

 

って感じ（笑）

 

まだ色々興味深い事は書かれてたんですけど、

あと、面白かったのは、

 

『疲労』と『疲労感』は違う！！！って事。

 

 

ん？

 

どういう事だ？？

 

一緒じゃないか？？

 

…

 

…

 

続きはまた次回♡