おはようございます！

 

昨日はこちらで『生まれ変わる〜心と体のデトックス塾〜』

東温市の隻手薬師さんこと、香積寺さん！

 

毎月恒例になってきました！『生まれ変わる』

今回の全体のテーマは「代謝・デトックス」なのでヨガも脂肪燃焼の動き？途中からちょっとだけ参加させてもらいましたが、

みなさん汗だくだく流しながらやってました♪

ヨガええわ〜♪

 

んで、体質に合わせた健康茶をせっせと作り、

僕の担当は東洋医学部門。

『体質別代謝の上げ方』という内容でお話をさせてもらいました！

 

みなさんそれぞれ体質が違うので健康法やダイエット法が万人に共通するわけじゃないです！

 

「水はたくさん飲んだ方が良い健康法」も、

水分代謝が悪くてガンガン浮腫んで冷えてる水滞体質の人が冷たい水を１日２㍑も頑張って飲んだら、

ますます浮腫むわ、冷えるわ、冷えるせいでさらに巡らないわ、、、

と悪循環になっちゃいます。

しかも、なんだか最近、２度目の梅雨到来！？って感じで湿気がすごくないですか？

水滞体質の方は、今！調子が悪い方も多いかと・・・

外の湿気が多いので体の中の湿気が抜けなくての不調。

 

お家で出来る水滞体質さんの代謝をあげる方法は、

水分代謝をよくする食材、

はと麦茶、トウモロコシ、きゅうり、冬瓜、あずき、黒豆なんかを食べつつ、

体が冷えは大敵です！！体を温めることを意識して、

お風呂に浸かること！

 

お風呂に浸かると、

・温熱作用で体が温まって血の巡りがよくなり、

・水圧作用で全身が圧迫されて水が動き始め、

・浮力作用で体重が1/10になりリラックス緩みます。

 

水滞体質さんには最高です☆(≧∀≦*)ノ

 

 

そして最後は、

写経をして心を整えて、

おしまいです☆

心と体を整える１日。月に１回そんな日があるのはすごく贅沢な生活ですね♪

この『生まれ変わる』のご縁で、今面白い企画が進んでて、

また詳細が発表できるようになったら発表します((* ´艸｀))

 

主催のビーライフ小林さん、参加してくださった皆さま、

ありがとうございました☆(≧∀≦*)ノ

 

 

 

 

☆イベント情報☆

9/14　全ての疲労は「脳」が原因だった！～疲労の取り方教えます！～

10/19  体質にあったデトックススムージーを作ろう♪～果物×野菜×東洋医学～

 

9/14全ての疲労は「脳」が原因だった！疲労の取り方教えます！～脳科学×疲労×アンチエイジング～

「全ての疲労は脳が原因だった！疲労の取り方教えます！」
～脳科学×疲労×アンチエイジング～

・寝ても疲れが取れない
・日中しんどくて横になりたい
・眠った気がしない
・朝からしんどい
・寝つきが悪い
・やる気が出ない

こんな症状。脳疲労が原因の可能性が大です！
そもそも現代人の「疲労」は肉体疲労で疲れたー！という方は稀です。
現代人は脳と心を使いすぎた精神疲労のことがほとんどです。
なので体の疲労を取るケアだけしてても疲労は取れません！！

「脳疲労」を取ることが鍵です！

今回は疲労の根っこ。
「脳疲労」の取り方をお伝えしたいと思います。

 

＜詳細＞

日時：2019.9.14(sat) 10:00-12:00

場所：自然薬本舗 鈴木薬局

料金：1000円/1家族

定員：15組程度

持参物：筆記用具

お申し込み：https://kokucheese.com/event/index/573047/

 

10/19体質にあったデトックススムージーを作ろう♪～果物×野菜×東洋医学～

東洋医学の考え方を利用してデトックスジュースを作ろう！

ただのデトックスじゃありません！

スペシャルデトックスジュースです♪( ´▽｀)

添加物、農薬、お薬、ダイオキシンを排出する能力を持つスペシャルデトックスジュースを野菜と果物を合わせて、しかも個人個人の体質に合わせて作ります！

 

陰陽五行の観点から野菜や果物を選んでジューサーで混ぜて～

美味しいジュースの出来上がり♡

 

苦手な野菜も果物を入れてみんなで作れば食べれる！ハズ！笑

 

昨年行って子供達も大人気だった講座です。

定員一杯になり次第締め切っちゃいますのでお早目のご予約を♡

 

＜詳細＞

日時：１０月１９日（土）１０：００～１２：００

料金：１０００円 /名

講師：鈴木健（薬剤師）× 川越舞子（クロレラ工業）

場所：自然薬本舗 鈴木薬局

申し込み：https://kokucheese.com/event/index/575204/