こんにちは☆(≧∀≦*)ノ

 

今日のまんまの会は〜☆

 

夏休みの宿題を終わらせちゃおう♪

〜サイエンス×ワクワク×ヘルシー〜

食について気づきを持って帰ってもらえればと、３つの実験☆

 

①いろんなスープを粉だけで作ってみよう！

②ジュースを自分で作ってみよう！

③かき氷シロップを自分で作ってみよう！

 

沢山の方が来てくださいました♪( ´▽｀)

 

ジュースとかき氷シロップは自分で作るとオッソロしく砂糖がたっぷり！！！！

ストップって言うまでスティックシュガーを出して行って〜

 

ってカウントしながら開けてもらうと、

子供達のリアクションが超面白くて、

１、２、３、４、５、６本ぐらいになってくると、

「えーーーーまだ？」

「うそじゃーーーー！」って。

 

んで、

１０本を超えると笑いながら開けます。

いつまで続くの？これw？みたいな（笑）

いわゆる清涼飲料水。

自動販売機で買うジュースは本当に砂糖がたくさん入ってます。

 

熱中症対策で！って勧められがちの

ポカリスエット！

砂糖換算３gのスティックシュガーが１１本！

 

１１本よ？１１本！

どんなにスポーツの後とは言え、どんなに汗かいても１１本分はでないでしょ（笑）

コーヒーに砂糖入れられる方はイメージつきやすいと思うけど、

２本も入れたら甘っっ！ってなるのに、

コーヒーに１１本。どうでっしゃろ？

 

 

ちなみに、

午後の紅茶レモンティーは、、、

 

 

 

 

同じく１１本！

 

レモンティ？なの？？（笑）って感じ♪(´ε｀ )

 

 

 

で、３個目の実験！

お祭りのかき氷シロップをつくろう！

ジュース以上の砂糖を熱湯で溶かして、

香料と着色料を入れて〜

 

今回はオレンジ色にしてオレンジエッセンスをオン！

すると一気にオレンジ味になるんだなーおもろいw

 

これが赤にしていちごエッセンスだと、、、イチゴ味。

 

「やっぱかき氷はいちごが最高よね〜」

なんて言ってても、

実は全部味一緒で匂いと色が違うだけ（笑）

 

実際に自分で砂糖を１１本とか、１５本とか、１８本とか開けて砂糖の山を見ると、

「これは流石に飲めんわ。」

って言う子も。

 

かき氷はシロップを全部かけず、ほぼ氷で食べてました（笑）

えらいぞみんな！

 

砂糖はダメよ！って言うんじゃなくて、

自分で気づいて『流石にこれは多いなっ』て気づいてくれるのが一番嬉しい♪

 

砂糖の取りすぎで特に怖いのは、

 

①急激に血糖値が上がって急に下がるから『低血糖』になって、キレやすかったり落ち込みやすかったりする事。

②白砂糖を体の中で処理するのに大量のミネラルがいるのでミネラル欠乏になる事。

 

この２つ。

 

夏はジュースやらアイスやらで大量の砂糖を取りがちなので、気をつけてくださいねー☆(≧∀≦*)ノ

 

 

☆イベント情報☆

 

8/7　夏休みの宿題を終わらせちゃおう！〜サイエンス×ワクワク×ヘルシー〜@えひめママハウス

8/26　夏休みの宿題を終わらせちゃおう！〜サイエンス×ワクワク×ヘルシー〜＠カフェ＆カルチャークレヨン

8/30　生まれ変わる。～デトックス～＠香積寺 隻手薬師（愛媛県東温市田窪1504）

9/14　全ての疲労は「脳」が原因だった！～疲労の取り方教えます！～

10/19  体質にあったデトックススムージーを作ろう♪～果物×野菜×東洋医学～

 

 

 

8/7　夏休みの宿題を終わらせちゃおう！〜サイエンス×ワクワク×ヘルシー〜

「食」と「健康」に関する実験をして楽しみながら自由研究を終わらせちゃおう♪っていう会です。

今回は子供は楽しく、大人は目から鱗な情報をお伝えしながら実験したいと思います。

実験①
＜ジュース（清涼飲料水）を作ってみる実験＞
自分でジュースを作ってみるとどれだけの砂糖が入ってるかよーくわかります。この実験をした子供が毎日ジュースを飲んでたのがその日からお茶にするようになった！という声も結構聞きます！

実験②
＜屋台のかき氷のシロップの実験＞
ジュース同様、かき氷のシロップってすごい砂糖たっぷりですからね～これも作ってみるとよくわかる♪
ただ「食べないようにしましょうね～」って話じゃなくて、まず現状を知って、それから果物から作ったり、特別な時に食べれるように普段はお砂糖を控えようって事♪

実験③
＜食品添加物だけで食べ物を作ってみる実験＞
前はとんこつラーメンを作りましたが、今回は…「出汁！」食品の裏側も含め、まずは知る事。体験する事が大切だと思いますからね～♪楽しく学びましょ♪

 

＜詳細＞

日時：2019.8.7(wed) 10:00-12:00

場所：えひめママハウス（エルパティオ 保育園２階）

料金：1500円/人（材料費込み）

定員：10組程度

 

 

8/２６　夏休みの宿題を終わらせちゃおう！〜サイエンス×ワクワク×ヘルシー〜

＜詳細＞

日時：８月２６日（月）
１０：００～１２：００
場所：カフェ＆カルチャー クレヨン（徳島県三好市三野町太刀野山301-35）
定員：20名
参加費：１５００円/人
親子・兄弟割引 2人目から500円/人off

 

 

9/14全ての疲労は「脳」が原因だった！疲労の取り方教えます！～脳科学×疲労×アンチエイジング～

「全ての疲労は脳が原因だった！疲労の取り方教えます！」
～脳科学×疲労×アンチエイジング～

・寝ても疲れが取れない
・日中しんどくて横になりたい
・眠った気がしない
・朝からしんどい
・寝つきが悪い
・やる気が出ない

こんな症状。脳疲労が原因の可能性が大です！
そもそも現代人の「疲労」は肉体疲労で疲れたー！という方は稀です。
現代人は脳と心を使いすぎた精神疲労のことがほとんどです。
なので体の疲労を取るケアだけしてても疲労は取れません！！

「脳疲労」を取ることが鍵です！

今回は疲労の根っこ。
「脳疲労」の取り方をお伝えしたいと思います。

 

＜詳細＞

日時：2019.9.14(sat) 10:00-12:00

場所：自然薬本舗 鈴木薬局

料金：1000円/1家族

定員：15組程度

持参物：筆記用具

お申し込み：https://kokucheese.com/event/index/573047/

 

 

8/30　生まれ変わる。～デトックス～＠香積寺 隻手薬師

 

 

10/19体質にあったデトックススムージーを作ろう♪～果物×野菜×東洋医学～

東洋医学の考え方を利用してデトックスジュースを作ろう！

ただのデトックスじゃありません！

スペシャルデトックスジュースです♪( ´▽｀)

添加物、農薬、お薬、ダイオキシンを排出する能力を持つスペシャルデトックスジュースを野菜と果物を合わせて、しかも個人個人の体質に合わせて作ります！

 

陰陽五行の観点から野菜や果物を選んでジューサーで混ぜて～

美味しいジュースの出来上がり♡

 

苦手な野菜も果物を入れてみんなで作れば食べれる！ハズ！笑

 

昨年行って子供達も大人気だった講座です。

定員一杯になり次第締め切っちゃいますのでお早目のご予約を♡

 

＜詳細＞

日時：１０月１９日（土）１０：００～１２：００

料金：１０００円 /名

講師：鈴木健（薬剤師）× 川越舞子（クロレラ工業）

場所：自然薬本舗 鈴木薬局

申し込み：https://kokucheese.com/event/index/575204/