【スペシャルデトックスジュースを作るコツ!】愛媛 香川 四国中央市 新居浜 西条 自然薬 漢方薬 漢方 生理痛 更年期 ストレス 自律神経
2019年10月19日
こんにちは!
今日は
『 スペシャルデトックスジュースを作ろう♪〜東洋医学×野菜×果物』
と言う事で、
デトックス、解毒の勉強をしつつ、
皆でワイワイとデトックスジュースを作ってみました♪
デトックスに欠かせない成分。
それは・・・
葉緑素!
_____葉緑素の働きとして______
・デトックス
・不燃脂肪を燃えやすくする。
・便秘解消
・貧血の改善
・口臭や体臭予防
・抗菌、抗酸化作用
などがあります!
葉緑素の多い食材は・・・
第1位ほうれん草 76,8mg
第2位小松菜 71,2mg
第3位にら 40,9mg
第4位春菊 34,8mg
第5位焼き海苔 33,3mg
第6位パセリ 28,2mg
第7位しそ 15,9mg
第8位ブロッコリー 14,0mg
第9位わかめ 12,8mg
第10位ピーマン 10,5mg
です!!
わかりやすく、
明らかに色の濃い緑の野菜は多いですね〜葉緑素。
名前の通りです!
野菜部門1位がほうれん草ですが、
ほうれん草よりも圧倒的に多いのがクロレラです!!
なので最後にバイオリンクを1粒だけ潰して入れます!
バイオリンク味になりそう・・・
と思ってましたが、やってみると全然バイオリンクの味にはなりません!!
3つ以上入れると流石に後口がバイオリンクになりますね(笑)
デトックス効果の高いジュースを作ろうと思えば、
葉緑素たっぷりの野菜をたくさん入れれば良いのですが、
それだけでは、
おいしくない・・・
と言うか、
まずい!
このCMのインパクト凄かったですよね(笑)
今でも30代以上の人に青汁と言えば?と聞けば
これが出てくるでしょう(笑)
と、青汁の話はおいといて・・・
不味い青汁は大人は頑張って飲みますが、子供はムリです。
今回はデトックス効果は高める!かつ、おいしくみんなが飲めるジュースを作る!!がテーマなので、
バイオリンクは1粒。
そして、葉緑素が多い野菜に
りんご・パイン・みかん・バナナ・もも、
なんかの果物を足してあげると非常に美味しいデトックスジュースが出来ます。
子供達も進んで飲みますよ♪
もうここまで書いたのでレシピを書きましょう(笑)
・野菜と果物を合わせて50g
・豆乳50g
・レーズン1、2粒
・氷1つ
・バイオリンク1、2粒
野菜と果物のバランスで味が全然違うものが出来上がります!!
バイオリンクを1粒加えるだけで栄養価は抜群に上がるし、解毒能も一気に上がります。
まさにスペシャルデトックスジュース!!
「美味いもう一杯」って言ってください。
と半ば強制的に言ってもらってる所ですww
料理研究家の田中愛子さんの出されてる本の中にも実はこのクロレラジュースが載ってて、
スーパーフードクロレラのレシピの一つとしてジュースが載ってるんですね♪
あとはおからケーキとか、ドレッシングとかが載っています☆
少量で多量のビタミンミネラルが補給できて解毒能が高いスーパーフードとしてクロレラを使ったレシピも紹介されていました☆
パックで買う野菜ジュースとは似て非なるもの!
お家で作るのは、
まっっっっっっっったく別物ですからね!!!
興味のある方は是非作ってみてください☆(≧∀≦*)ノ
当日様子を編集してみました♪
ご参加いただいたみなさまありがとうございましたm(_ _)m
<イベント告知>
11/2心と体を整える四国八十八箇所巡り(第二回)
心と体を整える四国八十八箇所巡りしませんか?
今回は16番札所〜21番札所までと別格が1寺の予定です。
八十八箇所を巡り心を整え、移動中には健康についての情報をお伝えさせてもらったり、バイオリンクを飲んだり、源液を飲んだりして体を整え、普通の八十八箇所巡りとは一味違ったお遍路をしたいと思います。
きっかけは、私が四国に住んでいながらお遍路をした事がなく、せっかく巡るならみんなと巡りたいな♪しかもただ巡るだけじゃなくて、心も整え、体も整えれるお遍路をしたいなと思いまして企画しました!
うちも家族で(一番下は9ヶ月)参加しますので、お子様づれもWelcomeです☆(≧∀≦*)ノ
初めての方も、2周目の方も、それ以上の方も心と体を整える四国八十八箇所巡りしませんか?
<詳細>
日時:
1回目ー9月28日(土)
2回目ー11月2日(土)
3回目ー12月21日(土)
料金:1回1万円前後 /名
時間:会によって変わりますが8時頃集合予定
集合場所:自然薬本舗 鈴木薬局
11/9これでインフルエンザも怖くない!インフルエンザ対策講座
~免疫学×東洋医学×西洋医学~
毎年冬になるとやってくる。あいつ。保育園、幼稚園、学校、会社、いろんな所で大流行を巻き起こしてくれるあいつ。そう。インフルエンザ。
インフルエンザの基礎知識から、対策方法、そして現代医療での治療方法と漢方治療での治療方法をお伝えします。まずはインフルエンザの特徴や弱点を知ってないと予防も治療もできませんから!!
子供にも大人にも対応できるインフルエンザ対策講座でございます☆
<詳細>
日時:11月9日(土)10:00~12:00
料金:1000円 /組
講師:鈴木健(薬剤師)
場所:自然薬本舗 鈴木薬局
申し込み:https://kokucheese.com/event/index/581212/
11/14 全ての疲労は脳が原因だった!疲労の取り方教えます!@えひめママハウス
・寝ても疲れが取れない
・日中しんどくて横になりたい
・眠った気がしない
・朝からしんどい
・寝つきが悪い
・やる気が出ない
こんな症状。脳疲労が原因の可能性が大です!
そもそも現代人の「疲労」は肉体疲労で疲れたー!という方は稀です。
現代人は脳と心を使いすぎた精神疲労のことがほとんどです。
なので体の疲労を取るケアだけしてても疲労は取れません!!
「脳疲労」を取ることが鍵です!
今回は疲労の根っこ。
「脳疲労」の取り方をお伝えしたいと思います。
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★日時:11月14日(木) 10:00~12:00
★場所:えひめママハウス
(松山市北土居3丁目2-25 エルパティオ保育園2階)
★参加費:2,500円(税別)
(脳疲労に有用な♡おみやげ付き)
(当日現地にてお支払いください)
★定員:15名(お子様連れokです)
★持ち物:筆記用具
★講師:鈴木健さん
四国中央市 鈴木薬局
http://www.suzuki-sizenyaku.com/
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★お申し込みはこちらからお待ちしております♡
http://mama-labo.shop-pro.jp/?pid=145954598
11/27 DRUM TAO公演バスツアー
毎年恒例となりました!DRUM TAOのバスツアー!!
今年もTAOの熱い演奏からパワーをもらいましょう!
<詳細>
日時:11月27日(水)16:00~18:00
料金:3000円 /人
場所:三木町文化交流プラザ
要予約!
※鈴木薬局からバスで行かれる方は14:00集合となります。