こんにちは☆

 

２か月に１回の恒例になってきました、

西条のCafe Pilzさんでの『まんまの会』

今回のテーマは

 

「東洋医学から冷えとむくみを考える」

です！

 

始まる前に「冷えとむくみ気になる方〜」

って聞くとぼほ全員挙手！！

 

やっぱり女性は冷えとむくみは気になるテーマですよね☆

 

☆感想☆

一言で「冷え」と言ってもタイプによって対処法なども変わってくるという事がよくわかりました。

木に例えた話しはすごくわかりやすくて食べ物が基本という考え方は常に持っておこうと思いました。

 

 

そうなんです！

一言で「冷え」と言っても、タイプがあります！！

 

水が滞って冷えてるの？

血流が悪くて冷えてるの？

血が足りなくて冷えてるの？

気が巡ってなくて冷えてるの？

 

それによって対処法も変わってくるし、漢方を使うならば処方も違ってくる☆

 

「むくみ」もそうよね。

 

なぜ水が滞って浮腫んでるの？

 

血が巡ってないの？

気が巡ってないの？

冷えてるの？

 

いろいろ原因はあります。

原因追求すると体質がわかるし、対処法もわかります！

 

 

 

でも共通して気をつけれる事もあります。

特に今ぐらいからの季節で気をつけないといけないのが

 

冷たいものを口にしすぎない！

 

まだ暑い時もあるので気分は夏♪という感じで、

アイスコーヒーやアイスティー、ジュースにアイスクリームなんかを口にしてしまいがちですが…

 

もう秋にさしかかってますからね！

冷えまっせ！がっつり！！

 

そもそも、

つい６０年前ぐらいまでは、

どんなに暑い時でも井戸水以下の冷えたもの（１６度〜１８度）は口にできなかったわけですよ！

 

冷蔵庫が一般家庭に普及し始めたのが１９５０年だそうです。

 

ALWAYS三丁目の夕日の時代ですね！

 

 

それまで何万年も暑い日に井戸水以下の冷たいものを飲むなんて事は出来なかった身体が、

いきなりここ６０年で機械が進化して、

今はビールなんか　−２℃で飲める時代ですよ♪( ´▽｀)

すっっごい進化ですけど、

人間はまだ対応しきれませんよ♪(´ε｀ )

 

 

何万年とそれ用に進化してきて出来てる身体ですから(^^;;

身体的にはびっくりですよね。

 

 

だからまず胃腸が冷えますよね。

一番冷えたらいけないのはお腹ですよ。

 

腸！！

 

人間の消化吸収機能の要であり、

免疫を正常に働かせる器官の要であり、

精神をコントロールする伝達物質を作る要である腸！

 

一番冷えたらダメな場所です。

昔の人はよく知ってました。

これです。

金太郎さんの腹掛け！！

 

他の部分は皮膚丸出しなのにお腹はしっかりあっためてますよね！

 

お腹を冷やさないようにしてくださいね☆

中からも外からも！！

もうそろそろ食べるものも飲むものもHOTにした方がいいでしょう☆

 

冷え対策の第一ステップですね(*^^*)！！

参加してくださった皆様ありがとうございました☆

Pilzさん〜いつもありがとう〜♪( ´▽｀)